大阪市中央区堺筋本町駅徒歩1分にある
年齢とともに、
特に40歳前後から感じはじめる代謝の低下。
下腹部まわりに
脂肪がつきやすくなったり…
体力が低下しているのを
階段の登り降りで感じたり…
今まで変わらない食事なのに
急に太りやすく感じたり、
または痩せにくく感じたり…
人それぞれ40歳前後から
変化を感じはじめる方が多いように感じます。
代謝が悪くなるというと、
１番に思いつくのは、
筋力の低下や筋力のなさですよね
それも、もちろんありますが、
でも、体のコリがひどすぎて、
代謝が余計に下がっている！
ということもあるんですよ！
体のコリ！
放置している方多くないですか？
もしくはケアしても、
すぐ体が凝ってしまうという方も
多いかもしれません。
体のコリは、
体が凝っているということ。
筋肉がギューっと固くなって、
関節の動きも悪くなり、
リンパの流れも悪くなり、
体全体が酸欠状態です。
いわゆる、
体も疲れやすい、疲れがとれにくい状態です。
体が凝っているとは…
肩こり、首こり、背中のこり、腰痛、
下半身のだるさなど、
これも全部こりです。
こりがあると、
痛みや張り、突っ張りを感じたり、
体がおもだるく感じます。
こりがある状態とは、
血流やリンパが滞り、
脂肪がかたまってやせにくくなっています。
そしてその部分を触って、
冷たさを感じたら、
脂肪によって血液の流れが滞っている証拠。
老廃物のたまりやすい
体になっている可能性があります。
だから35歳以上の女性は、
体のこりに気をつけた方が良いのです！
体のこりがないと、
血液循環もよく、
老廃物のない、
体の不調を感じにくく、
いつも体が軽い状態
この状態なら、
痩せやすいし、
何をやっても結果もでやすい！
なので、
運動も大切！
食事も大切！
ですが、体のこりもあなどれません。
40歳をすぎて、
なかなか痩せにくくなり、
体の不調も感じやすくなり、
将来健康でいられるか不安と
感じていたお客さま。
ですが、私が真っ先に感じたのは、
鉄板のような肩や背中などの体のこりでした。
こんなに硬いと、
体は常に緊張状態。
すると心も緊張状態になって、
不安を感じやすくなるのです。
昔から
心身相関と言いますよね＾＾
だから、
このお客さまには、
トータルバランスケアのやり方をお伝えし、
体のこりをほどき、
その体のこりがほどけた状態を
定着させていくことで、
自然と痩せていかれ、
代謝が上がられました＾＾
そして気持ちも明るくなり、
心も前向き、
『年齢を重ねていくのが楽しい！！』
に変わられました＾＾
なので、
体を土台から整えることは必要不可欠です。
ついつい軽視しがちな体のこり。
でもそれを放置しすぎると、
代謝が下がるだけではなく、
膝を痛めたり、股関節痛めたり、
足首を痛めたりなど、
日常生活にも支障をきたしやすくなります。
なので、
痩せにくい！を解消する前に、
体のコリを解消して、
代謝をあげて、日々健康体を目指しましょう♪
それが健康美につながり、
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大阪・堺筋本町徒歩1分
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