足がむくみやすい方必見!足首やふくらはぎが3分でスッキリする方法 | 40代からは姿勢×体サインを整え美ボディメイク! ピラティス・美容整体サロンマハロハ

40代からは姿勢×体サインを整え美ボディメイク! ピラティス・美容整体サロンマハロハ

のべ1万1千人以上サポート実績とお顔~足先まで美しくするトータルケアで、ボディメイク・ダイエット・小顔・美脚・姿勢改善、不調改善など健康軸と美ボディをWで手に入れ一生続く引き締まった体をつくります。 大阪サロン&オンラインレッスンで指導しています

大阪市中央区堺筋本町駅徒歩1分にある

トータルバランスケアで
何年たっても美ボディが保てる身体が手に入る
心体美バランストレーナーの三矢です。





最近、続々とお客さまから



☑️足首がスッキリしてきた!

☑️ふくらはぎがスッキリした!

☑️下半身がスッキリしてデニムをはいたときの
ボディラインがキレイになった!


などいろいろと変化の報告をいただいています。






皆さん何をしたかたというと、
たった3分ほどの足ほぐしやマッサージ!




なので仕事が忙しい方も
子育て中のママさんも
隙間時間にサクっとできます^^



私も1歳の娘を子育て中。
ワンオペ育児で
どうしても自分に割ける時間が限られるので
隙間時間にささっとやっています♪




この3分ほどの習慣でも
本当にお体変わりますよおねがい





本来はセルフケアも
トータルバランスでみて
あなたに合ったものを取り入れるのが
一番良い方法であるので、
サロンでは体質に合わせ
最大限効果を実感できるよう
1人1人にレクチャーしていますが、





今回は、
誰にもできる方法をご紹介しています♪





足がむくみやすい方必見!
足首やふくらはぎが
3分でスッキリする方法





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