大阪市中央区堺筋本町駅徒歩1分にある
梅雨時期って、
雨がシトシト、
湿気ムンムン。
朝起きて体がダル重~
なんだかヤル気がでない~
体がシャキッとしない~
という方も多くいませんか?
その体のサインがでていたら
太りやすい体になっている証拠です
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
先日お客さまとの会話の中で、
2年前ぐらいから体調管理のため、
1行日記をつけていて、
『6月は毎年体がむくみやすいと書いているんです。そして体のダルい重いなど不調を感じやすいんです』
とお話ししてくださいました^^
でもトータルバランスケアの中にある
整体ピラティスをすると
体がスッキリ軽くなると♪
梅雨の時期は、体が重だるく感じたり、
むくみやすい季節です。
それは、梅雨時期は気圧が不安定で、
自律神経が乱れやすく、
血流が悪くなりやすいこと!
そして、湿度が高いので、
汗が蒸発しにくく、
水分を体内の中に
溜め込みやすくなるからなんです!
この両方を解決してくれるのが整体ピラティス(運動)!!
ピラティスは
背骨をよく動かすので自律神経の調整に、
一役かってくれ、
ピラティスで代謝をよくすることで、
むくみ解消につながります
梅雨時期のむくみや
ダル重いなどのプチ不調を感じる方は
痩せ体質になるための対策として
全身を動かして滞りをなくしていきましょう!
まずは今のあなたの体のサインに
耳を傾けてみてましょう
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