大阪市中央区堺筋本町駅徒歩1分にある
梅雨時期って、
雨がシトシト、
湿気ムンムン。
朝起きて体がダル重～
なんだかヤル気がでない～
体がシャキッとしない～
という方も多くいませんか？
その体のサインがでていたら
太りやすい体になっている証拠です
先日お客さまとの会話の中で、
２年前ぐらいから体調管理のため、
１行日記をつけていて、
『６月は毎年体がむくみやすいと書いているんです。そして体のダルい重いなど不調を感じやすいんです』
とお話ししてくださいました＾＾
でもトータルバランスケアの中にある
整体ピラティスをすると
体がスッキリ軽くなると♪
梅雨の時期は、体が重だるく感じたり、
むくみやすい季節です。
それは、梅雨時期は気圧が不安定で、
自律神経が乱れやすく、
血流が悪くなりやすいこと！
そして、湿度が高いので、
汗が蒸発しにくく、
水分を体内の中に
溜め込みやすくなるからなんです！
この両方を解決してくれるのが整体ピラティス（運動）！！
ピラティスは
背骨をよく動かすので自律神経の調整に、
一役かってくれ、
ピラティスで代謝をよくすることで、
むくみ解消につながります
梅雨時期のむくみや
ダル重いなどのプチ不調を感じる方は
痩せ体質になるための対策として
全身を動かして滞りをなくしていきましょう！
まずは今のあなたの体のサインに
耳を傾けてみてましょう 
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