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【ハンドタッチヒーリングMahaloha（マハロハ）】です。
整体ピラティスとハーブティーの組み合わせは
ストレスオフな体づくりにとっても効果的です＾＾
ストレスがあると・・・・
いつも疲れが溜まったままでスッキリしない
ストレスで過食してしまうなどなどY(＞_＜、)Y
良くないことを引き起こしてしまいますよね。。。
そうなることを防いでくれる整体ピラティス☆
自立神経のバランスを整えるのにもってこいなので、
心身共にバランスが安定し、
毎日いきいきと元気オーラ満開で過ごせちゃいます（笑）
そしてハーブティもストレスオフにとっても効果的！！！
いつもレッスンや施術が終わった後に
お出ししているハーブティー☆
ローズヒップのブレンドものが多いです＾＾
運動や施術後は吸収力も高まるので体によい物を☆
ローズヒップは、別名で『ビタミンＣの爆弾』とも呼ばれています。
ビタミンCによる疲労回復の効果や
風邪の予防や改善などの効能があるといわれています。
ローズヒップのビタミンCは効率よく体内に吸収されるといわれています
ビタミンＣはコラーゲンの生成を促して、
強い歯茎や血管・骨や筋肉を作ってくれます。
そして、ストレス対抗力も作ってくれます。
なので、セッション後にぴったりのハーブティー☆
ちょっと疲れたなと思ったら、ビタミンＣをとって、
ピラティスをして、体も心もスッキリ軽くし、
心身共にストレスオフな体を作っていきましょうね＾＾
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