昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。
春から新しい仲間も増え始め、活気づきはじめている三鷹少年部ですが、この日も基本の確認から行っていきました。
その中では内八字立ちの防御性の確認も行っていました。
下は基本の立ち方の変化の様子ですが、最初にこちらを順次行いながら内八字立ちの確認もしています。
イラストでは一番下の最後になりますが、内八字立ちの場合、つま先を内側に向けて膝も内向きになっています。
そのため、その内八字立ちの状態できちんと下肢全体を内側に絞ることで、真下からの金的などは防ぐことが可能になります。
もちろん内八字立ちのまま戦うことはないのですが、そこからの変化や防御性の確認で、稽古生に向かってその金的蹴りを行い防ぐことも行っていただきました。これはそのまま三戦立ちや正整立ちにつながっていくことになります。
そういった確認も行いながら、その場の突きや受けを行いました。
さらに今回は基本動作Ⅱの稽古も行っていきました。
この動作では移動の突きとともに揚げ受け、内受け、下段払いが入った動作になりますので、基本の動きを移動しながら使えるようにしていきます。
下は移動の上段追い突きです。
上段突きになりますので、移動しながらそれを行い、相手の鼻と口の間にある人中を狙って行うことになります。
初めて行う子は順番を覚えるのでいっぱいの部分もありますが、どこを突くのかをはっきりさせてコントロールしていくのも武術としては必要になります。
下は下段四股突きです。
まず四股立ちでの移動になりますので、その立ち方をきちんと取っていただきます。
足を開き、腰を十分落としていただきます。
その状態で移動することで、足腰の鍛錬を図ることにもなります。
下は同じく四股立ちでの動きになりますが、上肢は下段払いを行い、この動作の受けは後退しながらのものになります。
実際の動きとしても相手が迫ってきたのに対して後退しながら受けを行うことになり、捌きの基本の後方への動きも鍛えることになります。
後ろを確認しながら後退するのではなく、前を見たまま前方からの攻撃を捌くイメージで行うことになり、慣れなければ歩幅や方向なども狂っていきます。
具体的な動きを上級生の子供たちを見本に組んで行っていただきました。
それらの見本を参考にしてまた動作を行っていただき、進めていきました。
この基本動作もそうですが、裂帛の気合とともに突きなどの動作を極めるところがあります。
コロナ禍の時はなかなかその気合もいれづらく、その声を出すのは無しにしておりましたが、最近の稽古からは気合も有りにしています。
その気合いも入れれるおかげか、武道の稽古らしく、道場内の空気がより一層締まるのを感じました。
また、大きな声で気合を出すことで、子供たちにとりましてもハラを強くすることにもなりますし、ストレスの発散効果もあります。
ここからさらに別の動作も行っていましたが、この記事ではここまでといたします。
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