火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。
この日は四方拝(シホーハイ)の分解・解説の稽古が行われました。
最初は四方拝の最初の90度転身しながらの突きの部分の猿臂を使った分解・解説とその応用展開を行っていました。
応用展開は適切なイラストがないためは四方拝の運足の部分を抜き取ったものです。
こちらの動きを使い、変化させたものになります。
形の動きでは左右の足を横に開いた内八字立ちから内八字立ちの変化で、まず右足を前に出し、次に左足を後ろに引いてそれぞれ内八字立ちをとります。
この日の動きでは足を前後に開いた正整立ちで行いました。動きは前述したものと同様に右足を前に出し、次に左足を引く動きをとります。ただし、左足を引く際には右足を前に出す方向と同じ方向に引いていくことになります。
下イラストのように構えた状態からスタートします。
その後、右足を前に出して左足を引いた状態が下イラストのようになります。
そのポイントですが技をかける左手と右手のタイミングを合わせることが重要になります。片方ずつだけ動かしても極まりません。
また腰を押す方向、首を曲げる角度もポイントになります。腰を押す方向は斜め下方向、首を曲げる角度は相手の顎が上がるようにしていきます。
そういったところも意識しながら、身体の構造に関しての解説も中山先生から詳細の説明がありつつ、稽古が進められていきました。
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