整体 和海 （なごみ） さん
腰痛治療改善.COMの教えて掲示板に質問の書き込みがありました。
質問者にあなたのお力を貸していただけますか？
■ 質問内容 ■（３０代前半男性）
パソコンに長時間向かわないといけない仕事なので肩と腰がつらい
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私は毎日机に座り、
長時間パソコンのキーボードを打たなければいけない
仕事についています。
そのせいで
肩と腰が痛くなるのですが、
この仕事を止めるわけにはいかないので
我慢しながら続けています。
姿勢が悪いので直す必要があること、
時々机を立って体操をすることが大事であることは
分かるのですが、
仕事が忙しいので中々続けられないでいますし、
してもすぐまた肩と腰がつらくなるので
あまり効果を実感できていません。
なので何か良い方法を教えてください。
これをやっておけば
もう一生肩と腰に悩まされることはない！ということを
知りたいのですが、
それは都合が良すぎることでしょうか？
そこまで行かなくても、何かそれに近いことを知りたいです。
あと
私は食べることが好きなので
肩と腰に良い食品もあったら
知りたいのでどうかよろしくお願いします。
【 個人的見解としてですが・・・ 】
また、都合の良い質問ですね～(＞人＜;)
『これをやっておけば
もう一生肩と腰に悩まされることはない！ということを
知りたいのです』
＝
ご自身でやることで・・・とおっしゃるなら
今の状態では、できることはありません！
そんなことがあれば
この世に医者も、我ら整体師も
生まれることはなかったでしょう！
存在価値がありませんから・・・
失礼を承知でお伺いいたします。
お仕事で得られる報酬はいかほどでしょうか？
そのお仕事が、
辞めるわけにもいかず、
唯一の収入源、
生活の糧、
体が資本と言われるなら
報酬の１０％位を体のために投資するということを
考えてください。
プロスポーツ選手も
技術の向上と、ベストコンディションを維持し、
いい成績をあげ、選手生命を長く保つために
報酬の１０％以上を費やしているのです。
それを、もったいないからと
若さや体力に任せて過ごした選手は
選手生命を早々と終わらせて引退しています。
あなたも、体が不随になる前にお考え下さい！
肩こり、腰痛から進行すると
どこまで行き着くと想像しておられますか？
たぶん、ある日
突然に
忽然と
消え去るもの・・・と思われてはいませんか？
では、
身をもって実験してみてください。
今まで、似たようなご質問に答えた経緯があります。
そのURLを、ここに書き留めます。
読まれて参考になればいいのですが・・・
http://ameblo.jp/seitai-nagomi/entry-11977494203.html
http://ameblo.jp/seitai-nagomi/entry-11984753287.html
http://ameblo.jp/seitai-nagomi/entry-11984752973.html