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ありがとうございます🧡
心の中が〈自分不在〉になっていない？今こそ自分主体を思いだそ！
あなたは
周りからどう見られているか を
めっちゃ気にするタイプですか？
それとも
周り？ どーでもいい！
わたしはわたしなんだから って
自信を持てるタイプですか？
どちらが良いとか
悪いとかじゃなくて
これまでの自分を振り返ってみて
自分ってどっちだろうって
自分を知ることって
大事ですよね！
たとえば
・何かをするとき、した後
・意見を述べる前、延べた後
もし
一挙手一投足、すべてにおいて
周りからどう思われているか？って
考えているなら
あなたの人生を
もったいない時間の使い方から
解放してあげましょ
今日からさっそく
自分主体で
物事を考える癖をつけてみませんか？
頭の中に どう思われているんだろう？
が浮かんだら
自分はどう思っているんだろう？
に変換してみる
自分に起こることは
すべて自分主導で選択していく
クセをつけると良いですよ
わたしは こうしたいと思っている！
わたしが 望んでいるのはこういう結果！
わたしは これが欲しい！
わたしは･･･ わたしは･･･ わたしは･･･ って
自分勝手でもなんでもなくて
自分に正直なだけですよ
周りの空気を読みすぎちゃったり
周りの意見に無理に同意することは
自分の心にウソついてることになっちゃう
８年前のわたしが正にそれ
モラハラ渦にいると
自分の考えは言えないから
自分の考えすら浮かばなくなっちゃう
こんなこと言って大丈夫かな？ なんて
考えるのも面倒になって
いつしか自分のことなのに
心の中に自分は不在のまま
ただ言いなりになってしまっていたのです
あの頃の経験があったから
わたしは 自分主体で物事を考えることの
大切さを痛感することができました
いろんな場面で
なんとなく心がザワついたり
落ち着かないことってあると思います
そういう時が
自分主体で考えるチャンスの時ですよ
一旦、立ち止まってみよ！
本当はどう思っている？
何がしたかったの？
嫌いな人に合わせて
無理して
会話してるんじゃない？
ただ 感じてみてください…
ただ心地良さだけ… 🧡
本当の自分の気持ちに気づいたら
あとは自分主体で動くだけ
わたしはこうしたい → こうしよ！
わたしはこう思う → 言いたいこと言っちゃお！
自分が不在になっていた心に
自分が戻ってきた感覚を
思い出してほしいな
今見えている自分の周りの世界は
自分で作ってきた世界
だから
自分主体になろうって
決めた時から
自分軸の世界に変化します🌈
周りを気にせず
やりたいことやって
言いたいこと言って
過ぎ去った時間を巻き戻すが如く
心にぽっかり空いた穴を
今日から修復していきましょう
自分主体＝自分軸
ただ ずっとずっと昔のあなた、
忘れていたあなたを
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以上、『心の中が〈自分不在〉になっていない？今こそ自分主体を思いだそ！』でした
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50代に入ってすぐの頃、心の悲鳴に気付きながら現状維持を優先したが為に難治性の高い自己免疫疾患の一種、汎発性脱毛症になりました。
2週間の間に全ての毛が無くなりました。
毎日泣き暮らしていましたが、この経験はきっと自分にとって意味のあることだと思い、辛いこと、苦しいことのすべてを受け入れようと決めました。
そこから運が開けてきました
先ずはどんな自分でも"受け止める、許す、大事にする" ここに気付けたことでわたしは変わることができました。
わたしにできたことは、あなたにも出来る！
2018年から円形脱毛症の患者会でボランティア活動をしています。
同病者の悩みを伺うたびに、同じ悩みを抱きつつも相談すらできない方のほうが圧倒的に多いのだろうな…と心を痛めています。
セカンドステージへ向かうあなたのお悩みとは違いますが、向き合う姿勢は同様と考えます
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