贅沢？？したよ☆

今日は三日坊主しなかった記念（笑）と

肉の日

夜はカレー鍋と
きんぴら少々
ハンバーグ2口
ミニミニそば

今日は結構食べたよ

カレー鍋には鶏肉が二個と牛肉の切り落としが二枚ぐらい？入ってるよ

さっきお昼寝から起きて体重計りました

トータル2キロ減です

今日は、3食食べてますね
休みだから（笑）

夜勤務だから、ダイエットする前は一回にめちゃくちゃ食って、寝る前も関係なく食べてた

改めて最悪な生活習慣でしたね

それに気がついたのも、ダイエットを始めたからで…

もしこのまま気がついていなかったらと思うと、

恐ろしいよね…

今日はお昼に食っちゃ寝しちゃったけど、痩せてたよ

なんか不思議だよね

でも、若い時より痩せにくくなってるし、体重が多いからもちろん5キロとかはスムーズに減る…はず…の予定なんだけど、

何せ昔の数々のリバウンドの影響は、絶対出てきてると思います

だから、痩せない時期を今から覚悟するしかないとゆーか…

とにかく根気だよね


でわ、また明日(^O^)/

しのいだ？？

今日は、お客様の付き合いがあり、寿司屋と居酒屋行きましたが、ダイエット宣言しているため…

二軒で

おしんこ三切れほど
たこ酢とか、酢の物の盛り合わせ少々
おさしみ四枚
サラダ少々

がしかし…

今日はお茶割りを飲み過ぎマシタ
体重、起きたら戻ってるかな…
一先ず、

おやすみなさい


お腹空いたかも（笑）

朝昼兼用

今日は、春雨スープ仕立ての鍋にしたよ

中には、

もやし
豆腐
春雨
キャベツ
つくね

が入ってます

あとは、レタスとプチトマト。
ドレッシングはほんの微量
塩こしょう少々とお酢がメイン
それに、写ってないけど、仕事場のお通しの残りの、もやしときゅうりと挽き肉の和え物を絡めて食べたよ

あとはお茶

代謝悪くなるんだろーけど、あたしはキンキン冷たい飲み物ぢゃないとだめなんです

良くないのは重々承知なんだけどねー…


それじゃ、また明日の更新お楽しみに☆

ばぁい！！