スーパー糖質制限を継続中である。
明日、親戚が集まって「うなぎ屋」で、夕食会が
あるが、迷うことなく欠席である。
まだまだ、嗜好品として炭水化物をたしなむという
心境にはならない。
今朝の体重は、６３，２ｋｇ。
昨日より、０，６kgの減。
１か月前の体重が、６３，６ｋｇであったから、
０，４ｋｇの減である。
停滞期かもしれない。
早朝空腹時血糖値は、１３５と高め。
昨日は、新車の購入に行って、契約一歩手前まで行ったが
取り消しを願い出ようと思う。
いい車であったが、今の自分にふさわしくない。
一人で決めるのは良くない。
決める過程を楽しんだということにしていこう。
営業の人には悪いことをするが。
双極性のほうは、悪くない。
今日は、２度寝できたし。
今日は、昨日に続いて、午後１１時から起きている。
ピンチを感じさせるものはないが、異常事態である。
スーパー糖質制限食は、継続中である。
体重は、６３，８ｋｇ。まあまあ
早朝空腹時血糖値は、１２７．少し高い。
昨日は、車を見に行った（買うつもりもあって）
自分の希望を加算していくと、すごく高くて引いた。
他の高ぶっていた気分も、一気に引いた。
寝てちょっと、回復したが。
ただ今、午前２時３０分である。
２度寝してこの時間であるから、むむむむむ。。。。
最初に起きた時は、１０時３０分であった。
わが目を疑ったが、コーヒーを飲んでも２度寝できた。
今日の体重は、６３，１ｋｇ、と過去最低タイ記録である。
昨日より、なんと、１，４kgの減である。
１か月前が、６４，０ｋｇであったから、０，９㎏の減である。
目標まで、５，４ｋｇである。
早朝空腹時血糖値は、１１０とまあ良い。
昨日は、花壇の花の苗植えと、芝張りをした。
１か月後が、楽しみである。
花の苗を植えているとき、すぐ脇で、土のふたが
ぴょんと開き、小さなトノサマガエルが飛び出てきた。
冬眠から目覚めたばかりなのであろう。
びっくりし、感動もした。
花壇の大きなバラが一輪咲いた。
薔薇の名前は「夢」という。夢が咲いた。大きく。
スーパー糖質制限を実施中である。
一昨日に続いて、昨日も食べすぎである。
もちろん糖質制限食であるが。。
この連休は、食の連休とも決めた。
ちょっといつにない、糖質制限食に挑むつもりだ。
あと花壇と。
今朝の体重は、６４，５ｋｇ。
とても重い。
しばらく気にしないことにする。
ちなみに私の身長は、１６２ｃｍである。
早朝空腹時血糖値は、８９ととてもとても良い。
スーパー糖質制限を迷うことなく実施中である。
少し食べ過ぎ気味である。
今朝の体重は、６４，６ｋｇと、とても重い。
他の日と比較する気にもならない。
早朝空腹時血糖値は、１２５とまあまあぎりぎり。
双極性のほうは、安定している。
睡眠は、昨日寝過ぎたせいか、今日は、
１１時３０分に目覚めて、いろいろして、
うとうとして、今、午前３時３０分である。
睡眠の調子は悪い。
過去記事を見ると、アルコール依存症の項があるが、
軽度のものだったみたいである。
９月から飲んでいない。
自分は強いので、酔うまでに飲む量の金額を
考えると、馬鹿らしくなるというのが、きっかけの
一つであるが、アルコールのない生活に慣れた今は、
再びアルコールを摂取する気にはならない。
たばこを吸わないようなものだ。
アルコール卒業である！！！！
ただし、ノンアルコールビールは、飲む!(^^)!。
昨日は、忘れたいことがあって、７時に、眠剤を
２日分飲んだ。
しっかり寝れた。
ショックなことも薄れて、満足である。
眠剤の予備はなくなったが。。。。
今朝の体重は、６３，１ｋｇである。
最低記録である。
１月からの１日の体重変化を見ると
１月１日 ６９，８ｋｇ
マイナス２，１ｋｇ
２月１日 ６７，７ｋｇ
マイナス１，２ｋｇ
３月１日 ６６，５ｋｇ
マイナス１，９ｋｇ
４月１日 ６４，６ｋｇ
マイナス１，５ｋｇ
５月１日 ６３，１ｋｇ
４ヶ月で、６，７ｋｇ減だ。
９月１日の体重が、８３，４ｋｇだったから、
８か月で、２０，３ｋｇの減。
減り方は少なくなったが、まだ減りそうだ。
スーパー糖質制限、継続するぞ！！！
早朝空腹時血糖値は、１３３．
ちょっと高い。
双極性のほうは、昨日のショックはあったが
それに左右されず、落ち着いている。
日内変動もない。
現在午前４時。
０時３０分に目覚めて、２度寝、３度寝をして今である。
睡眠としては問題があろうが、まあ、気分は悪くないから
いいとする。
悪く思っても仕方ないのだ。
スーパー糖質制限食は、継続中である。
昨日の昼食は、安い牛肉があったのでそれにした。
評判の悪い形成肉だったが、味は悪くなかった。
３パック買ってきたので、今日、明日もそうである。
ボリュームは、３３０ｇとある。
今朝の体重は、６３，５ｋｇ。
昨日より、０，８kgの減である。
１か月前が、６４，６ｋｇだから、１，１ｋｇの減である。
減に一日で戻った。
早朝空腹時血糖値は、１１０と良い。
４月１か月の早朝空腹時血糖値の平均が、１１４，３だった。
推定HbA1cの値は、５，６３％と良い、優秀。
インスリン離脱を宣言する。
昨日は、庭、家周辺の道路の草抜きをした。
道路に座り込んで、前方へお尻を動かしながら、
だんだん草を引いているのは、天候もよく気持ちも
落ち着いた。
抜く草がなくなったのが、今後の心配だ。
GWにすることがない。
昨日、ショッピングモールへ行って気づいた。
ここは、私の来るところではない、と。
ネットの記事を読んでいて、
「高消費の現代に疑問を感じる人がいる」
というのがあった。
まさしくそれかなって思った。
車は、今乗っている、中古車が動くのだから、
それでよしとも思った。
クリームイエローのタントが欲しいという気もある。
双極性のほうは落ち着いている。
某双極性の掲示板に、相手の悩みにレスを書き込んだが、
受け入れてもらえた。
うれしかったしホッとした。
今朝は、壮快とまではいかないが、ブルーではない。
スーパー糖質制限は、実施中である。
昨日は、昼食、夕食と、今までにない以上に肉を
食べた。
さすがに、ちょっと、辟易した。
今朝の体重は、６４，３ｋｇであった。
昨日より、０，４kgの増。
そして何より、１か月前よりも体重が増えてしまった。
９月に測り始めて以来、初めてのことである。
１か月前の体重は、６４，０ｋｇ。
０，３ｋｇの増である。
５月１日の定期計量日には、何とか減になる予定だ。
早朝空腹時血糖値は、１０１．
大変良い。
これまた、４月１日に、インスリン注射をやめてから、
５月１日に、OKなら、高らかに？インスリン離脱を
宣言したいと思う。
朝起きて、しんどい。
最近、２度寝明けの６時ころが辛い。
スーパー糖質制限は、迷うことなく継続中である。
体重は、６３，９ｋｇ。
昨日と同じ。
早朝空腹時血糖値は、１１１と良い。
この気分の悪いのは、朝の一時だけで、
A型作業所勤務の時には、好調になると思われる。
次のブログは、好調な昼の時に書こうと思う。
ただ今、午前３時２０分である。
連日この時間にブログを書いている。
１時に目覚めて、まだ寝れると２度寝して、
２時に目覚めて、まだ寝れると３度寝して今に至る。
異常な時間に起きているが、「今いいから、いい」とする。（笑）
躁転には、十分な注意を必要とする。
昨日も夕方、気分の高揚があった。
人と会う必要のない時間帯であったが、
あの気分のまま人と活動していれば、後悔が残りそうである。
きっかけは、髪を黒く染めたことであった。
それ自体は、とても気に入ったことであるが、
気分が一気に盛り上がってしまった。
こんなこともあると、気づいた。要注意。
今朝の体重は、６３，９ｋｇ。
昨日より、０，２ｋｇ増である。
１か月前が、６４，３ｋｇであるから、
０，４ｋｇのわずかな減である。
体重の減りが止まりつつある。
インスリン離脱したのだから、良いという考えもあるが
欲は深く、目標５７，７ｋｇである。
早朝空腹時血糖値は、１１０と良い。
庭先をよく見ると、ドウダンツツジの茂りかけた
葉の中に、まだ、ちょっとだけ花が咲いていた。
ツツジも、咲きかけている。
花をめでる余裕ができた。
さだまさしの「人生の贈り物」の心境に近づきつつ
あるのかもしれないが、まだまだ、色気はある。
今日も一日、A型作業所で、張り切っていこう！！！
