おはようございます
お腹周りのお肉
ダイエットしてるのに
気にすればするほど
気になって、
おちおちダイエットなんて
と思ったあなた
ひょっとして、今から紹介する
食べ物が大好きなのでは
答えは、
、
、
、
「マーガリン」です。
マーガリン
それだけ
そうです、マーガリンには
トランス脂肪酸が
多く含まれています。
今まで、こんな事も
知らなかったなんて
ショックが大きいですよね
トランス脂肪酸は、
人口の油成分で
オメガ６オイルに
水素と化学的な反応を
利用して
つくられた油の事です。
トランス脂肪酸は
マーガリンだけでなく
菓子パン、ドーナッツ、ケーキ、
アイスクリーム
などなど、
いわゆる、お菓子、スナック
などに、多く含まれて
いるのです
どうです、こんなの知ったら
ダイエットできな〜〜〜〜い
と叫びそうですよね
そこで今回は、
ダイエット中に絶対
避けていただきたい
食べ物を一つご紹介しますね
あなたのご想像どおり
ラーメン
で〜〜す！！
ラーメンは小麦粉、塩分、
トランス脂肪酸
と、ダイエットの強敵ぞろい
しかも、トランス脂肪酸は
排出がむづかしく
結局
トランス脂肪酸 ＝ 太る油
といっても
過言ではありません❌
だから、自分の経験だけで
食べ物管理を
しないでください❌
専門家の指導が必要です。
日常の細かい生活習慣も
きっちり管理しながら
目標の体重に向けて、
是非、あさみの計画
ダイエットを取り入れて
くださいね〜〜
あなたのダイエットは、あさみに
お任せください❣️
あさみの
ダイエットでは、
一人一人の体質、
性格に合わせて
全てをカスタマイズの
個別メニューで
あなたに最適な
ダイエットを提案
します！
ダイエットは、継続が命
上手に工夫できると
いいですよね
今日も、最後まで
お読みいただき、
ありがとうございました
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