究極の食事法はあるのか


いろんな方と
最近食のことを語ります


その時に
食事法がいいのか
っていう話にもなりました


マクロビオティック
グルテンフリー
薬膳
食養生
アーユルヴェーダ
などなど


たくさんの食事法があります


糖質オフも
ファットバーンに移行する
っていう考え方もある


いろんな方法があるけど
それって果たして
必ず正しいものなのか？


という話題になりました






私の考えで
もう結論を言ってしまうと

そもそも100%
全員に合う食事法は無い


と思ってます



私たちは
形が違うように
背が高い人がいたり
低い人がいたり
足の長い人がいたり


こんな風に
見た目が全て違うように
体の中身も


多分
機能は一緒でも
本来の細かい機能が違うと思ったら
足の長さであったり
消化吸収の能力であったり
似てるかもしれないけれども

遺伝子の発現レベルでしょう。

分からないレベルまで
考えたら
全員に合うものなんてない
と思います


その中で
いかに自分の体質を知り
いかに自分の体と向き合っていくのか


ここが大事だなぁ
って思うんです


そんな話で
盛り上がってきたんですね


だから
テレビや雑誌で
健康法が取り上げられるたびに
それは誰にとって優秀なものなのか？
誰の身体にとって良いものなのか？
を考えるようにしています


ぜひあなたも
自分の体にとって良いものを
選ぶようにしてみてくださいね(*^^*)



読者の皆さんに幸あれ！
 
 
 
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最寄り駅：大阪市営地下鉄谷町線長原駅

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月曜　営業


 

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