『右肩も首も軽いです。股関節もずいぶん楽です』

お客様は首や肩を動かし、軽くしゃがみながらおっしゃいました。

お客様は調理師。

ご主人と一緒に、長年中華鍋を振って、おいしい料理を作られています。

半年くらい前から、股関節が痛くなってきた。

昔から右肩や首がこっていて、それも気になっている。

「股関節ですが、病院には行かれましたか？」

『行きましたが、特に問題はない。関節が炎症しているんでしょうって言われました』

「薬は飲んでいますか？」

『朝、薬を飲むと夕方まで痛みはないです。でも、夕方以降痛くなってきて』

「痛み止めは、痛みを止めているだけですからね」

『病院に通う意味がない気がして、、、これ以上主人に負担もかけられないし、お願いします』

無痛整体で身体のゆがみを整える

まずは無痛整体。

腰の両側に反応が出ている。

「昔、腰を痛めたことあります？」

『腰は、昔ヘルニアになりました。でも、今は治っています』

「時々嫌な感じ、出ませんか？」

『立ち仕事ですから、夕方以降はいつも重い感じがします。でも、痛くはないです』

「じゃあ、万全ではないですね。腰から股関節に負担がかかることはよくありますよ」

『そうなんですね・・・先生、股関節と腰もお願いします』

「うちは全身を整えるので大丈夫ですよ」

腰と骨盤、右肩と左腕、首のゆがみを整えました。

1か月以上症状があると慢性だから、整体だけだと難しい。

続いてツボの調整だ。

ツボの調整で、身体を芯から整える

次は、下半身。

骨盤や股上半身で不調なツボは、右肩と首の付け根、左手首。

関節に負担をかけているツボを探す。

不調が出ているツボは、股関節と仙骨、ヘソ横。

「右足を動かして下さい」

『ああ楽です。ウソみたい！股関節の痛みや突っ張りはかなり減りました』

「じゃあ、上半身のツボの調整を止めてみましょう」

『え？どうしてですか。せっかく見つけてもらったのに』

「調整するツボは必要最小限がいいんです。胴体のツボの方が優先順位が高いので、これらのツボで肩や首が整うかもしれません」

肩や首、腕のツボの調整を止めて「じゃあ、肩や首、腕を動かして下さい」

『楽です、さっきと変わりません。え～信じられない』

「股関節が楽になれば、肩や首も楽になりますよ」

『先生、次の予約お願いしていいですか？』

「じゃあ、着替えてからにしましょう」

それではまた。

ココロでふれる・ココロにひびく

股関節痛専門整体院：しんりゅうどう整体院

横浜市港北区綱島西2-9-5

バンベール北川501号室

営業時間：10時～20時（最終受付19時）

不定休

電話080-5312-9332（9時～21時）

（↑受付：毎日9時～21時↑）

メールでご予約（予約フォーム）

（↑ＰＣ携帯スマホ可：24時間受付↑）

●股関節痛はもちろん、ぎっくり腰や坐骨神経痛など腰回りの不調、生理痛や生理不順、妊活サポートなどはおまかせ下さい。

●横浜市・港北区・神奈川区・鶴見区・緑区・都筑区・中区・西区・川崎市・目黒区・渋谷区・大田区・世田谷区からご来店いただいております。

とりあえず、ゆがんだように身体を使おう

こんにちは。

整体師：渋谷（しぶたに）和行です。

横浜市港北区綱島で、股関節痛専門の整体院をしています。

初めての方はこちらをご覧ください。

綱島駅からの道のり／電話:080-5312-9332／予約フォーム

電話は毎日9時～21時受付、予約フォームは24時間受付です。

意識して姿勢を良くしても、股関節痛は良くならない

よくお客様に言われること。

『私の姿勢が悪いから、股関節が痛くなるんですね。頑張って、背筋を伸ばして良い姿勢をしなきゃ』

その通りなんですが、だからといって無理矢理正しい姿勢をしてはいけません。

頑張って、強制的に正しい姿勢をすると、かえって体に緊張や歪みをさらに生み出される。

痛みが増え、整いにくい身体になります。

歪んだ姿勢を維持するように姿勢を作れば、とりあえず無理や負担が減る。

結果的に、身体を楽に使うことができます。

とりあえずの対応としてですが、歪んだ姿勢をポジティブに活用しましょう。

ゆがんだ身体をゆがんだように使えば、とりあえずは楽になる

例えば、座っていると足を組みたくなって、実際に組んでいる人がいます。

電車の中をで座っている人たちを見ると、そんな人は多いですね。

これは骨盤や脇腹の歪み、筋力や人体の問題なんです。

だからといって足を組むのをやめて、きっちり身体を固めいわゆる正しい姿勢を続けると・・・？

全身に緊張や歪みが生じます。

とりあえずは、歪んだ姿勢をしていれば良いのです。

足を組みたいように組めば良いのです。

もちろん、足を汲み続けると身体の歪みは維持されます。

とりあえずは楽ですが、身体の歪みはいつまでたってもそのままです。

そのうち違和感や痛みが出てくるでしょう。

股関節痛はなかなか治らないでしょう。

ゆがみをポジティブに活用するのはわかった。でも、どうやって自分のゆがみを自覚したらいいの？

カンタンなテストがありますよ。

身体のゆがみを自覚するテスト

骨盤の幅に両足を開いて、右足を半歩前に出します。

その姿勢のまま、友達や家族に肩やお腹背中を押してもらいます。

次に左足を半歩前に出します。

その姿勢のまま、友達や家族に肩やお腹背中をしてもらいます。

どちらかの方が体が崩れにくく、力が入るはずです。

台所仕事や立ち仕事等、長時間立っている時は、力が入りやすく身体が安定する方を選びましょう。

股関節痛が軽くなって、家族や友達にうらやましがられる体になろう

整体を受けて、体の左右差をなくせば股関節痛はもちろん、肩こりや首の痛み、膝の痛みなど全身の不調が楽になります。

とは言っても、1度や2回された受けただけで、全身の歪みが楽になる事はありません。

繰り返し整体を受けることで、自然と全身の歪みが整い、左右差のない姿勢をした方が楽になります。

そうすれば、自然と姿勢も良くなり、結果的に内臓の調子も良くなります。

『最近姿勢がいいね、何かやってるの？』

『最近顔色いいわね、若返ったわ。何やってるか教えてよ』

家族や友達から、うらやましそうに尋ねられたりしますよ。

そんな未来、欲しくないですか？

それではまた。

ココロでふれる・ココロにひびく

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ゴルフで股関節痛になっても、フルスイングできるようになります

『左股関節の痛み、ほとんどなくなりました。最初は痛みが出ましたが、回数を重ねるごとにどんどん楽になって。ショットも以前より飛ぶようになって、主人もビックリしています』

渋谷です。

先日、お客様からメールが届きました。

メールへの返事は、一番最後に書いておきます。

よろしければ、本文をお読みください。

ゴルフで左股関節痛になった。主人と共通の趣味のゴルフは続けたい・・・

お客様（仮にＦ様とします）は、60歳女性。

以前は飲食店を経営されていましたが、現在は娘夫婦と同居。

毎日娘さんやお孫さんの世話に忙しいそうです。

長年ゴルフが趣味で、打ちっぱなしやコースにも行く。

パーソナルトレーナーをつけて、全身のメンテナンスにも気配りをされている。

それでも、左股関節に痛みが出てきた。

『半年くらい前から、左の股関節が重いな、動きが悪いと思っていたら、どんどん痛くなってきて』

「病院には行きましたか？」

『レントゲンとMRIを取りましたが、特に問題ないって言われて。痛み止めが出ました』

「それで、どうなりました？」

『痛み止め飲んでもどんどん痛くなって、胃の調子も悪くなって・・・。一度専門の調整を受けようと思って』

眉間にしわを寄せ、F様は苦しげな表情を見せた。

「なるほど。股関節痛になって一番困ることは何ですか？」

『ゴルフは主人と共通の趣味で、ずっと続けたいんです。でも、このままじゃ・・・先生、よろしくお願いします』

お客様は右利き。

ゴルフスイングの最後は、右半身に重心を乗せる姿勢になる。

その繰り返しで。左股関節に負担がかかったか。

ゴルフも、テニスのようにバックハンドがあればいいんだけど・・・。

ま、とにかく調整です。

無痛整体で、ゴルフ股関節痛を整える

予想通り、骨盤が傾いている。

足の長さが違うのは、そのせいだろう。

ひざもねじれて動きが悪い。

「腰は何ともないんですか？」

『以前は、時々重くなることもありました。今は股関節が痛いけど』

ひざと腰はリンクしているから、このままだと腰痛にもなるかも。

無痛整体で、骨盤やひざ、わき腹を整えました。

「ゆっくりベッドに座ってください。腰を軽く左右にひねって下さい」

『アッ、どちらにひねっても左のそけい部が痛みます』

ふむ・・・もう少し調整しよう。

ツボの調整で、骨盤の奥深くを整える

続いて、ツボの調整。

年齢的にも、スポーツ習慣でも、身体の奥深く整える必要がある。

それには、ツボの調整が一番だ。

全身を調べて、反応が出ているツボを探します。

身体が不調になると、皮膚の表面にツボの反応が出てくる。

そのツボを調整すると、身体が整えられる。

ツボは左のお尻上部と仙骨、骨盤横。右足首内側。

3つのツボとも力なくかなり弱っている。

このツボが元気になれば、股関節痛もなくなるはず。

「じゃあ、もう一度ベッドに座ってください。さっきみたいに腰を左右にひねって・・・」

『痛くない、痛くないです、え～ウソみたい』

「ベッドから降りて、ゴルフのクラブを振る動作をしてください」

Ｆ様は半信半疑の表情を見せながら、ゴルフのスイングをした。

「左の股関節、痛みはどうです？」

『少し痛みますけど、最初よりだいぶ楽です。良かった～、ゴルフ続けられますね？』

「最初のうちは軽めに、しばらくはコースは出ないで下さい。でも、必ず股関節痛は良くなりますよ」

Ｆ様は白い歯を見せ、ニッコリ笑われました。

メールの返事です。

「股関節痛が楽になってよかったです。調整はこれで終了します。よろしければ月1回のメンテナンスで予約を取り直して下さい」

それではまた。

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（↑受付：毎日9時～21時↑）

メールでご予約（予約フォーム）

（↑ＰＣ携帯スマホ可：24時間受付↑）

●股関節痛はもちろん、ぎっくり腰や坐骨神経痛など腰回りの不調、生理痛や生理不順、妊活サポートなどはおまかせ下さい。

●横浜市・港北区・神奈川区・鶴見区・緑区・都筑区・中区・西区・川崎市・目黒区・渋谷区・大田区・世田谷区からご来店いただいております。

「だいぶ良くなったので、次回は3週間後で」

こんにちは。

整体師：渋谷（しぶたに）和行です。

横浜市港北区綱島で、股関節痛専門の整体院をしています。

初めての方はこちらをご覧ください。

綱島駅からの道のり／電話:080-5312-9332／予約フォーム

電話は毎日9時～21時受付、予約フォームは24時間受付です。

60代女性元教員。

数年前、股関節痛手術をしたら、反対の股関節痛になった。

『手術する時、仕事の始末やお金の工面など大変でした。だから、反対側はもう絶対手術したくないんです』

そうおっしゃったのが、約３か月前。

『股関節大分楽です。階段上れるようになりました』

「手術した方の骨盤に、ツボが出ているとはね」

『手術した方に何かあったんでしょうか？』

「手術で関節はOKになった。でも、骨盤のゆがみがあったんですね」

『そうですか。確かにゆがみが残っていたらまたどこか悪くなりますよね』

「だいぶ良いので次回は3週間後で」

『良かった！』

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