子宝相談・婦人病の
群馬 太田 星漢堂（せいかんどう）薬局
薬剤師・認定不妊カウンセラー・国際中医専門員・スポーツファーマシストの小林潤子です
剤師・認定ダイエットカウンセラー・国際中医専門員・スポーツファーマアシストの小林正実です。
疲れ目に効く目のマッサージ法は?
●マッサージの前に目に雑菌が入らないよう、手をきれいに洗います。ソファなどに腰かけリラックスして行いましょう。人さし指と中指の2本でツボの周辺を押しながら、気持ちのいい場所を探すようにします。次の項目を5～10分行うと、疲れがとれてきます。
●こめかみのマッサージ……指をこめかみにあて、少し強めに押しながらゆっくりと円を描きます。
●眉の上のマッサージ……指を眉の上の骨にあて、円を描きます。
●目と眉の間のマッサージ……人さし指と中指を額に、親指を眉の下にあてます。親指の先を目のくぼみに入れ、心地よい程度に押します。
●目の下のマッサージ……指を目の下の骨にあて、少し強めに押しまう。
