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• 実践の護身や総合格闘技ではパンチの攻防が重要
• 正円道の護身では金的への膝蹴りを推奨しています
• 今週は、色々な角度からの肘打ちと掴んでの肘打ちの紹介と実践練習
• 実践では組んでの頭突きが使えます。相手がアゴを引いてると鼻血を出し、あごが上がってるとKO
• 伊勢原市の健康法。正円拳は、太極拳とキックボクササイズの良い成果をとりいれている優れた健康法
• 毎日正円道の型の練習をしましょう 健康にいいですし、体型も整います
• 　2022年6月19日（日）『THE MATCH 2022』東京ドーム大会那須川天心vs.武尊
• 正円道　神奈川県伊勢原市の護身術　ケガせず、ケガさせない技術体系ですので安全に行えます
• 武道的には、手技と足技はどちらがいいのか？　年を取ってくる足があがりずらくなるので、手技かも
• 正円道の手技と武器術主体なので、柔軟性がなくてもできます
• 体を整える、健康を整える、人間関係を整えましょう
• 正円道は、武道の動きを通して身体能力を高めます
• 頭突きの研究
• 正円拳は、格闘技術に、スポーツ身体能力を高める動きや姿勢の良さや動作の敏捷性などを得られます　
• 初期バーリ・トゥード　平直行vsヤン・ロムルダー
• 実践で蹴りはあまり使えない。特に中段回し蹴りはやめましょう。掴まれて倒されます
• 短刀（ナイフ、包丁）で刺す方が、圧倒的に勝率高いです
• 威厳を追求した見栄え重視の軍隊姿勢　反り腰、胸をはる、尻を突き出す、あごをひく
• 正円道は闘技系の不満を解消した体系。使えない技、無駄な練習を排除
• 武道における意味のある筋トレと意味のない筋トレ.まず筋トレして意味を体感してみよう

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