愛媛マラソン 見えてきた（笑

こんばんわ

悟空です

「早いね♪」

悟空「楽しみで（笑）」

「一番乗りじゃない♪」

悟空「先週失敗したからね・・・」

悟空「ペース配分　考えて走るんだ」

「いいことだよね♪」

「着替えたらストレッチしててね♪」

時間になり、県庁前に移動したんだ

今日のためにニューアイテム♪

それは・・・

サングラス

速いランナーがつけてる

あの、サングラスを手に入れたんだ

テンション　あがる～～～

時間になり

スタート

最初はスローペース

今回は、みんなについてくのは

置いといて

自分のペース

最初の数キロはスロージョグ（笑

淡々と最初の休憩ポイントに・・・

前回と全然違うんだ

すげぇ　楽

足も調子いいみたい

あれ？

見たことある車・・・・

うぁ♪

おじさん達だ！

また、応援に来てくれた

嬉しいですね

それも・・・

差し入れも

嬉しい差し入れ

リポビタンＤ

これ、嬉しいんです。

体力無くなった時

ありがたい飲み物

「すご～～い　これ一番嬉しいよね♪」

悟空「そうだよね」

悟空「みんなにあげましょ（笑）」

「え？　いいの♪？」

「うっれし～♪」

走りはじめたら

また、前からおじさんの車が・・・

そして、またまた

差し入れを・・・

のど飴

これも　嬉しい差し入れ

いろんな人に分けて

喜んでいただきました＾＾

すごく、楽しいランでした

写真撮ろうとしたんだけど

今回も・・・

おしゃべりに夢中で

撮り忘れ（泣

次回は１月６日

３０キロ走ります

その時は

絶対　撮ってやる（笑

今日のタイム　トータル　２時間２９分２１秒

ベスト　ラップ　６分１０秒

大体　平均ラップ　８分

距離　約２２キロ

 
  
  
  

明日は・・・

こんばんわ

悟空です

今日は、仕事で・・・

なぁ～～んも出来んかった（＞＜

ジムも早くおわるので

土曜日の出勤は悲しいです

空模様もよくないので

闇ランもしてません

だって・・・

明日は、ハーフイベントです

チームのメンバと他の人達との

愛媛マラソンコースの半分を

走ります

先週に続いてのハーフ

楽しみです＾＾

今日は早く寝よっと（笑

うずうずしてた・・・

こんばんわ

悟空です

「うずうずする！！」

「運動したい」

「今日は、早めにいく！」

朝　起きて、うずうずしちゃって・・・・

仕事中でも、仕事より身体動かすことを

考えて・・・

ダメですね＾＾；

「あれ？　今日は早いじゃない♪」

悟空「うずうずしちゃって（笑）」

「じゃぁ　私のプログラム出て（笑）♪」

悟空「出てもいいの？」

「ジャンプ系は、オプション使ってたら大丈夫だよ♪」

３０分のプログラム

その名もボディーアタック３０

約７ヶ月ぶりのアタック

すげぇ～

楽し

「じゃぁ　トレーニングしましょ（笑）♪」

悟空「今日は楽しいな」

「頑張って、やりましょ♪」

「体重も減って来てるし、良い感じね♪」

そう、体重少しずつ減ってます。

それも、モチベーションアップの原因ですけど

インフルの予防接種の休み

これも、疲労抜きには

すごく、良い感じだったみたい

もちろん、プールで泳いで来たよ（笑