本日は出張パーソナルトレーニングにお伺いしました。
場所は都内、浜松町にあるマンション。
付帯するトレーニングルームにて。
写真はありませんが、凄い場所にあるマンションでした。。
お客様は20代後半の女性の方。
健康的に筋肉を付けて代謝を上げて
ヒップアップも目指したい、というご目的でした。
ピラティスやヨガの経験もある方でしたので、
一つ一つの動きに対する反応や意識が高く、
非常に楽しくレッスンを進める事が出来ました。
ヒップアップのために筋トレをする。
お客様にもお話した点ですが、
筋トレの前に意識したいものがあります。
それは姿勢です。
お尻の見え方、使いやすさなどは
姿勢によっても変わってきますし、
良かれと思って行ってきた筋トレが
逆に見た目の悪さを助長したり
怪我に繫がったりもします。
何でもかんでも筋トレ、ではなく、
ピラティスなどでまずは姿勢に対する意識から入って、
結果見た目のカッコ良さに繋げていくのも
一つのアプローチの仕方です。
出張パーソナルトレーニングをご希望の方、
まだまだ募集しております。
ピラティス、マスターストレッチ、ウェイトトレーニング
などのレッスンが可能です。
ご自宅、屋内外の施設、マンション付帯のジムなど、
お客様がご希望の場所にお伺いします。
お申し込み、お問い合わせは
下記メールにて受け付けております。
email：secondwindworks@gmail.com
宜しくお願い致します。