本日も当浅草スペースにて、
パーソナルトレーニングセッションを行いました。
当スペースではダイエット・シェイプアップ目的の方も
トレーニングを行っておりますが、
私の方では極端な炭水化物抜きの食事のアドバイスは
行いません。
そのような短期的な手段は長続きさせる事は出来ませんし、
やめた時に起こるのはいわゆるリバウンドです。
そんなアップダウンの方法はご本人のためにはなりませんし、
何よりも非効率で経済的ではありません。
当スペースでも短期集中コースも設けてはおりますので
言っている事が矛盾しているように聞こえるかもしれませんが、
逆にそういった事をお話した上で、
無理のない安全な形でトレーニング習慣を続けて頂くという形を
取らせて頂きます。
短期的、短絡的な結果を求めるのではなく、
継続していく事を大切に、
そのプロセスの先に結果を求めて行く事をお勧めします。
浅草スペースでトレーニングを行いたいという方、
まだまだ募集しております。
お問い合わせ、お申し込みはコチラから↓
email：secondwindworks@gmail.com