本日は浅草スペースにて、
2名様によるセミプライベートレッスンと、
ダイエット目的のお客様のプライベートレッスンを行いました。
当スペースは2名様でのレッスンも可能ですし、
ピラティス、マスターストレッチだけではなく、
ダンベルなどを用いたウェイトトレーニングによるセッションも
可能となっております。
詳細はトレーナーにご相談下さい。
今日お客様との会話の中で、
他の運動施設で膝痛を和らげるためには
膝周りの筋肉を鍛えるように言われた、
というお話がありました。
そして、勧められたのがその施設にあったレッグエクステンション。
それはもちろん一つではありますが、
そう一言で言ってしまうは簡単で当たり前の事ですね。
膝痛にしても、原因は人それぞれ様々です。
姿勢であったり、足の運び方であったり、使い方であったり。
ワンパターンなトレーナーではありたくないなと思ったひと時でした。
当スペースへのお申し込み、お問い合わせはコチラから↓
email：secondwindworks@gmail.com