本日はこの寒さプラス、お足元の悪い中お越し下さいました、
ダイエット目的のお客様のプライベートセッションを行いました。
本日で5度目のセッションで、
確実に使用重量とレップ数が上がってきています。
運動不足の方、
ウェイトトレーニングの経験のない方がトレーニングを行っていけば、
神経系統の適応によって
最初はどんどん記録は上がっていくものです。
問題はここからしっかり継続できるかどうか。
プライベートレッスンを受けて下さっているお客様の場合は
大概大丈夫ではありますが、
この継続こそが最も重要なファクターです。
受講して下さっている限りは、しっかりサポートさせて頂きます。
当スペースの料金とコースにつきましては、
このブログの左上欄の料金＆コースをクリックしてご覧下さい。
これから春、夏に向けて身体を変えていきたい方、
もっとリーズナブルにプライベートレッスンを受けたいとお考えの方は、
是非当スペースをご検討下さい。
皆様のお申し込みを心よりお待ちしております。
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email：secondwindworks@gmail.com