本日はJEUGIAカルチャーセンター越谷イオンレイクタウン店におきまして、
ピラティスのレッスンを行いました。
いつものメンバーに加え、本日は体験の方が1名いらっしゃいました。
ご年配の女性の方で腰痛気味だという事で、
注意を払いながらの進行となりましたが、
レッスン終了後無事にご入会頂きました。
心より御礼申し上げます。
初めてのピラティスの体験で戸惑いは多そうでしたが、
返してくる答えや質問が非常に的確でしたので、
慣れてくればしっかりと理解し、意識しながら動ける方ではないかと感じました。
ピラティスは自分自身の身体の細部を意識し、感じる事が大事です。
痩せたい、鍛えたい、痛みを予防、改善したい・・・
目的はそれぞれですが、結果を早急に求めようとせず、
まずは呼吸や身体の動きを理解し、意識する事が先決です。
結果がすぐに出るか、もう少し先にあるかは、また人それぞれです。
このクラスのある受講者の方は、
月2回のカルチャーのクラスだけでなく、
ご自宅でもピラティスに取り組んで頂いているとの事で、
今まで履けなかったスカートが履けるようになり、
体重も2,5キロ減ったという報告を受けました。
感謝のお言葉を頂きましたが、
それはお客様の日々の努力の賜物です。
私はピラティスのメソッドを月にたった2回のクラスでお伝えしているだけで、
それを持ち帰り普段の生活に取り入れて頂けるかはお客様次第です。
私がお伝えした事を実行し成果を出されたのであれば、
私の方こそお客様に感謝したい気持ちです。
ピラティスのメソッドや考え方は、
日常生活、筋トレ、ストレッチにも取り入れる事が出来ます。
それぞれ、より質を上げていけるわけです。
微力ながら、今後もしっかりお伝えしていきたいと思います。
本日のレッスン時のBGM。
MILES DAVIS “Kind of Blue”。
“Kind of Blue”というタイトルが、何故かカッコ良く感じます。