本日はJEUGIAカルチャーセンターユニモちはら台店におきまして、
ピラティスのレッスンを行いました。
またマスターストレッチの方は、お客様の体調不良で休講でした。
朝晩はかなり冷えるようになりましたので、
体調にはくれぐれもお気をつけ下さい。
本日のピラティス。
お1人様だった事もあり、かなり自由な内容となりました。
ほとんどムーブメントは行わず、トーク中心。
勿論、内容はピラティスとそれに関連した事でしたが。
マスターストレッチのお客様がいらっしゃらなかったので、
ぶっ続けで2時間ちょっと。。。
お客様自身、過去にピラティスをされていた事もあり、
今まで疑問に思っていたり曖昧だった事などをお聞きし、
それにお答えするという形となりました。
肩が上がりやすい、肩凝りがひどい、そのリリースと意識する部分、
骨盤の安定、それに関与する中殿筋、足の運び方、
姿勢、背中の柔軟性、などなど。
お客様に対しては盛り沢山の内容でしたが、
グレーゾーンをクリアにして頂き、今後のレッスンに生かして頂ければと思います。
私にとっても有意義な時間となりました。
本日のレッスン時？のBGM。
WAYNE SHORTER “JUJU”。
McCOY TYNERのピアノとSHORTERのサックスの絡みが良いです。
この間夜中のTV番組でもやっていましたが、
日本人女性シンガーのJUJUさんの名前も、
このアルバム・タイトルから取られています。
私のお気に入りのジャズ・アルバムの一つです。