～このブログにお立ち寄り頂き、有り難うございます～
皇居のすぐそば、淡路町のパーソナルトレーニングジムにおきまして、
ランニング・ピラティスのクラスを開講致します。
9月に無料体験レッスンを行い、10月から開講予定です。
ランニング中、後の痛み、タイムアップに繋がらない原因は、
多くの場合体幹が使えない事による姿勢不良が考えられます。
ピラティスは体幹部のインナーマッスルを強化し、
背骨や骨盤を安定させる事で姿勢不良を改善します。
ランニングのトラブル改善とピラティスの効能をうまく合致させ、
快適なランニングライフを目指して頂きたいと考えております。
膝や足首の痛みでお悩みの方、さらなるタイムアップを目指している方、
ランニング・ピラティスを取り入れてみませんか？
日程： 毎月第2、第4日曜日
時間： ①13：00～13：45 インナーマッスル＆関節強化コース
②14：00～14：45 タイムアップコース
料金： 体験レッスン 1500円
1レッスン2100円×2 月謝制
定員： 5名
場所： 東京都千代田区神田淡路町1－7－16
パーソナルトレーニングジム運動屋
都営新宿線・小川町駅
丸の内線・淡路町駅 Ａ５出口より徒歩1分
★9月9日（日）・9月23日（日） 無料体験レッスンを行います。
時間 ①13：30～14：15 ②14：30～15；15
申し込み締め切り 8月末
●お申し込み・お問い合わせ先
CELL 090-9340-2110
Email secondwind-tf@ezweb.ne.jp
古川 貴久 まで
お気軽にお問い合わせ下さい。
※お電話の場合出られない事が多々ございますので、メッセージを残して頂くか、
メールをお勧め致します。
～その他、ピラティス・マスターストレッチによるプライベートレッスン、
セミプライベートレッスンも随時募集しております。
上記スタジオ他、出張も行いますので、
お気軽に上記までご連絡下さい～
一昨日はJEUGIAカルチャーセンターイオンレイクタウン店におきましてピラティス、
昨日はBIGHOP印西店におきましてマスターストレッチのクラスを行いました。
両クラスとも開講してから2クールが経とうとしています。
次クールからいろいろ動きがありそうですが、
自分自身のスタンスは何も変わらず。
来て下さっているお客様一人一人としっかり向き合う事。
ただそれだけです。
未熟者ではありますが、
たった一人であろうと数人であろうと、
そのスタンスは忘れずにいなければと思います。
↑昨日、レイクタウン店用で作ったチラシ。
パソコンが昨年ポルトガルで購入したもので、
インストラクションの文字表示が全てポルトガル語である事や、
その上2010バージョンに未だに馴染めない事も手伝って、
作成には四苦八苦しましたが・・・
まだまだヨガに比べて知名度の低いピラティス。
特に東京から離れた地域ではそうなのかもしれません。
マスターストレッチにしても何それ？と言われる事が、
地方の方が多い気がします。
チラシの内容にしても、
ピラティスとは何ぞや？という説明を多くする必要を感じました。
ピラティスに対する知名度を上げる事で少しでも興味を持って頂き、
取り組もうとする人が増える事を願っています。