～このブログにお立ち寄り頂き、有り難うございます～
皇居のすぐそば、淡路町のパーソナルトレーニングジムにおきまして、
ランニング・ピラティスのクラスを開講致します。
9月に無料体験レッスンを行い、10月から開講予定です。
ランニング中、後の痛み、タイムアップに繋がらない原因は、
多くの場合体幹が使えない事による姿勢不良が考えられます。
ピラティスは体幹部のインナーマッスルを強化し、
背骨や骨盤を安定させる事で姿勢不良を改善します。
ランニングのトラブル改善とピラティスの効能をうまく合致させ、
快適なランニングライフを目指して頂きたいと考えております。
膝や足首の痛みでお悩みの方、さらなるタイムアップを目指している方、
ランニング・ピラティスを取り入れてみませんか？
日程： 毎月第2、第4日曜日
時間： ①13：00～13：45 インナーマッスル＆関節強化コース
②14：00～14：45 タイムアップコース
料金： 体験レッスン 1500円
1レッスン2100円×2 月謝制
定員： 5名
場所： 東京都千代田区神田淡路町1－7－16
パーソナルトレーニングジム運動屋
都営新宿線・小川町駅
丸の内線・淡路町駅 Ａ５出口より徒歩1分
★9月9日（日）・9月23日（日） 無料体験レッスンを行います。
時間 ①13：30～14：15 ②14：30～15；15
申し込み締め切り 8月末
●お申し込み・お問い合わせ先
CELL 090-9340-2110
Email secondwind-tf@ezweb.ne.jp
古川 貴久 まで
お気軽にお問い合わせ下さい。
※お電話の場合出られない事が多々ございますので、メッセージを残して頂くか、
メールをお勧め致します。
～その他、ピラティス・マスターストレッチによるプライベートレッスン、
セミプライベートレッスンも随時募集しております。
上記スタジオ他、出張も行いますので、
お気軽に上記までご連絡下さい～
本日はJEUGIAカルチャーセンターユニモちはら台店におきまして、
ピラティスとマスターストレッチのクラスを行いました。
ピラティスの方はこれからマラソンにチャレンジされるというお客様。
マスターストレッチの方はご姉弟の2名様で、
今日から2人の内容を変えて行いました。
それぞれ普段やっている競技が違うため目的も異なる事、
マスターストレッチに対する興味度にも大きな差があったため
そうさせて頂きました。
何となく、ポルトガルのリスボンのピラティス・スタジオで見てきた方法、
感覚を思い出しつつ、試行錯誤ではありましたが・・・
リスボンのスタジオでは一人のインストラクターが、
それぞれ違うメニューで行うクライアント4、5人から、
多い時で7、8人を相手にしていました。
その時々でメニューもインストラクター自身が考える。
今考えると、ちょっと信じられない。
信じられないというか、
やはり一人一人の細かいところまでは目が行き届かない。
当時も見学、体験していて思っていましたが、
自分がやってみて改めて感じました。
一人一人の理解度がある程度高ければいいのですが、
そうじゃなければどうしても一人の所に留まる事になります。
たった2人でしたが、スムーズに進めていくのも難しい・・・
そんな事を感じながら、あっという間の1時間となりました。
そういえば、ポルトガル。
最近の統計では、失業率がさらに上がっているとの事。
あの国の感じじゃ仕方がないかな・・・
働いている人、働きたくても職がない人、単に働く意欲がない人。
そこの差がさらに大きくなっているのかもしれません。
日本人旅行者の皆さん。
ポルトガルに行った際には、スリ、引ったくりにはご注意を。。。