本日はJEUGIAカルチャーセンターイオンレイクタウン店におきまして、
ピラティスのレッスンを行わせて頂きました。
今日はお一方、初回体験にいらっしゃいました。
ご参加頂き、有り難うございました。
久し振りのクラスで、かつ初回の方もいらっしゃるという事で、
今日は基礎から説明し、やり直していく作業から始めました。
やはり何週も空いてしまうと、皆さん忘れてしまいます。
そこをどう普段から取り組んで頂くか、身体を意識して頂くか。
考えどころです。
口酸っぱく、言い続けるしかないのかもしれません。
中盤に梨状筋や中殿筋といった辺りの筋肉を意識した
股関節外旋系の種目に取り組んで頂きましたが、それが初回の方にヒット。
その方には左の股関節に痛みがあり、歩く時も違和感があったらしいのですが、
その種目の後痛みがなくなったとの事でした。
嬉しいですね・・・
本当は別の方に感じて頂きたくて行った種目だったのですが。。。
当然意図していたものとは違う、予想外の結果となりました。
ピラティスというのは一点に特化という事ではなく、
一つの効果を狙った結果、サブ効果も期待出来るわけです。
身体は繋がっていますから、当然ですね。
こうして少しずつピラティスの知名度が上がっていけばいいなと、
改めて思います。