昨日、とあるセミナーに参加してきました。
テーマは「骨盤」です。
骨盤が締まる、緩むという感覚、
仙骨の前傾、後傾、といった辺りは大変勉強になりました。
骨盤をやや前傾させると胸も開きやすくなり呼吸も楽になるとか、
ランニングでもやや前傾させて走ると推進力や安定性が増すとか、
そういった事は分かってはいるものの、
骨盤に関しては自分の中の感覚では実に曖昧なものでした。
ピラティスで行う姿勢はニュートラルか骨盤後屈（Cカーブ）。
未熟者過ぎて、その辺りの整理がなかなか上手く出来ず・・・
ですが、セミナー参加者の中には
理学療法士の方やMLBのトレーナーの方もいらしたのですが、
その方たちも食い入るように話を聞き、メモを取ったりしている姿を見ると、
このような方たちでも新しい発見があったりするのだなと感じました。
僕はあくまでもピラティスのトレーナーであって、そこが軸になるので、
様々な場所で勉強し、吸収した事をピラティスに生かし、取り入れながら、
少しずつ幅を持たせていければと思っています。