今日は午後からピラティス・スタジオへ。
いよいよ今週一杯で、このスタジオ通いも終わり。
あっという間です。
残りの日数、まだまだ吸収出来るものは吸収して、
たとえ狭くとも自分の幅にしていければと思います。
ちょっとこの間、自分が学んだピラティスの教材を
久し振りに開いてみました(若干おそるおそる)
やはり、ちょいちょい忘れかけているものもありましたね・・・(すみません)
ジムで自分の好きなムーブメントは行っているのですが、
(コア関係とスイミング、ですね)
自分があまりやらないものは遠のいていきがちですね。
アウトプットもしていないですし。
ダメですね・・・
帰国前に、時間を見つけてもう一度一つ一つ確認をしなければ。
そして今学んでいるメソッドとどう繋いで、
どのようなアクションにしていくのか。
これもやんわり全体ではなく、
一つ一つを意識して整理しなければなりません。
ピラティス・スタジオの後、用があってアルマゼンス・ド・シアードへ。
MetroのBaixa-Chiado駅のすぐそばにある、ショッピングセンターです。
結構たくさんのショップが入っており、最上階はフードコートになっています。
僕もここのフードコートはしょっちゅうお世話になっていますね。
ちなみにここに入っているFnacというお店で今のPCを購入しました。
PCに関してのプラグと電圧について。
プラグは勿論その国の規格に合わせなければならないのですが、
電圧に関しては、現在のPCのほとんどは変圧器を通さなくても大丈夫なのだとか。
PCとコンセントを繋ぐ線の途中にある四角い部分(名前は分かりません)、
そこで自動的に調節してくれるのだそうです。
知りませんでした・・・
勿論PCによっては駄目なものもあるようですので、確認は必要ですね。
そしてアルマゼンス・ド・シアードには、
あのSTARBUCKSが入っています。
久し振りに冷たいコーヒーが飲みたくなって、
初めて足を踏み入れました。
こちらのCafeには冷たいコーヒーはありません。
辛うじてgalao(コーヒー牛乳)で温めのものを出してもらえる程度。
スタバにならあるだろうと思いまして。
↑好物のモカに生クリームが乗っかったバージョン。
隣はPastel de Nata。
この国の銘菓、クリームパイですね。
この乗っかってる生クリームはスプーンでいきたいところだったのですが・・・
この二つで4.80ユーロ。
いつも0.50～0.60ユーロのエスプレッソを飲んでいる僕からすると
かなり値が張りますが(苦笑)、たまにはいいですね。
これからは時々行ってみようと思います。
レジのお姉さんもキュートでフレンドリーだったし・・・