冷えと生理痛

気の整体を受けてから
体内の動きがずいぶん変わったような気がします。

下がった胃を元の位置に戻し、
歪んだ体をまっすぐ均等に直してもらう。
ただそれだけのことなのに（といっても、自分一人では絶対やれないことですが）
こんなに変わるものなんだ。。

まずびっくりしたのは、冷えがなくなったこと。
つま先から指の先まで、アイスキューブのように
冷え冷えだったのに、ここ最近はほんわかしてます。
マイナス１０度２０度の中にいてもです。

冷えがなくなったことで便秘も解消。
今までは胃が腸を圧迫していたこともあるようです。

そしてそして、一番驚いたのは、
生理痛がなくなったこと！
今までお薬を飲まないと
まるで出産するかのように？ベッドの上で
のたうちまわる位ひどかったのに、
気の整体を受けてから、お薬いらず。

薬を飲まずにいられるなんて、体にとっても最高です。
だってお薬でいろんな細胞が死んでしまいますから。

今日母と電話で話して、やっぱり自然なものが一番だよね
という話になりました。
昔からある葛根湯も、粒状のものを溶かすのではなく、
葛根そのものをお湯につけて飲んでいる、その方が体にいいから。

この気の整体だってそう。
ぼきぼきいわせて無理に体を直すのではなく、
本当に柔らかな動きで、体が自然に元に戻るのです。

体は正直です。
だからこそ、お薬などを使った一時的なごまかしではなく、
毎日体にとって一番いいものを選んで
自然に元気になりたい、そう思います。
そういう意味では米ぬか化粧品も同じ。

自分の体の自然治癒力を信じて
それを有効利用する、これが体に取って最高のお薬では？？

今年のテーマ

現在仕事で取り組んでいる契約書の翻訳。
やっと出口が見えてきました。
最初は、分厚い文書を前に
気が遠くなりそうでしたが、翻訳を進めていくうちに
「あれ？これコースで習った」とか
「あれ、これ確か昔メモしたな」という箇所が何度も
出てきて、何だかパズルを組み立てているようで
楽しくなりました。

うちの会社に新しく雇われたお友達が
エディターさんなので、細かいところをチェックしてくれるので
非常に助かります。

やっぱり翻訳っておもしろい。

ところで、TVショッピングで「ヒップホップアブ」という
エクササイズビデオを購入、
昨日から早速運動開始。

昔々、腹筋をかかさずやっていた頃は
腹筋が割れて、ちょっとした腹筋マニアになっていましたが、
それも昔の話。
今は、柔らかくなりすぎました。

このビデオでなんとか昔のアブを
取り戻そう！と思っています。

そうそう今年の私のターゲットは
このお腹ともうひとつ。
あごの形。
ここさえすっきりすれば、絶対若くなる！

今見ているアメリカンアイドルのジャッジの
ジェニファーロペスのあごの何とすっきりしていること！

これだ！！！！
さあ今から、あごを鍛える運動しよう！
って何が一番いいんだろう？
考えて報告します。

体が重い

今朝、モーニングショーで
ダイエットを取り上げていました。
先生らしき人が出てきて
「やせたかったら、とにかく穀類をやめること」と
断言していました。
これは本当。

実は私は日本にいた頃は、穀類を全く口にしませんでした。
食べるといえばおそば位。
そのおかげで、あまり運動せずとも、
理想体重をキープできていました。

今は、ノーチョイスで穀類を食べています。
穀類を食べないと、食べるものがサラダしかないので、、、、、
でもそうすると、体が重いんです。
ご飯もおいしいけど、体が鉛みたいに重くなる。
いくら運動してもだめ。

何だか以前に比べて、
体中の細胞の密度が濃くなったような。

それにやせなくなりました。
以前は、少しご飯をひかえめにすれば
２kg位すぐ減ったのに、今はどうやってもやせない。
くやしい！！！

１週間、仕事を休んで
ダイエットと運動に励みたい気分です。

最近周りに病院通いする人が増えています。
健康が一番、と改めて感じると同時に
身も心も健康であるには、やっぱり心も体も
軽くないとだめだとつくづく思います。

こんなに自分の体が重いと感じたのは
２０歳の頃以来。

早く昔のように、ふわふわして歩きたいな～～～～