大阪本町 堺筋本町 心斎橋 40歳から始める大人の女性のための 美姿勢 美脚 ボディメイク パーソナルトレーニング 整体 耳つぼ

いつもありがとうございます！

大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩５分
40才から始める初心者さんのための

やさしいパーソナルトレーニング

シセイウェルネスサロン

金子至誠（かねこしせい）です。

今日から6月です。

緊急事態宣言が解除され、

街には人が

戻ってきました。

といっても、

まだまだ油断は禁物ですよ！

約2か月ぶりに

お越しになられたお客様。

自粛期間中、

自宅で過ごされており、

＝＝＝＝＝＝＝＝

右の脚が痛いんです。

＝＝＝＝＝＝＝＝

と。

確かに、

筋肉が硬くなり、

動きにくい状態になってました。

しかし、

体を診ると、

左の脚も

硬くなってました。

トレーニングをし、

体がほぐれ、

筋肉を動くようにすると、

＝＝＝＝＝＝＝＝

脚、動きやすくなってます～

左脚も硬くなってたんですね

＝＝＝＝＝＝＝＝

と、おっしゃって、

スッキリしてお帰りになられました。

このお客様は、

右脚の痛みに気をとられ、

左脚が硬くなってることに、

気が付かれてなかったんです。

人の体って、

不思議なもので、

ご自身が

一番気にしてるところしか、

自覚しないんです。

実は、

それ以外に不調があっても

気が付いてないことって、

大いにあるんです。

痛みなどがなく

気が付いてなければ、

いいかもしれませんが、

実は、

体の奥底では

悲鳴をあげてるかも？

定期的に、

体をメンテナンスすることで、

薬や病院に頼る

必要がなくなります。

今の体の状態がどのような状態なのか？

気になるな～

という方は一度ご相談下さい。

ご相談・お問い合わせは、

ラインからでも承ってます！

またご興味ありましたら、

＜初回体験　パーソナルトレーニング＞

もご予約受け付けております。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

大阪本町パーソナルトレーニング

＜シセイウェルネスサロン＞

金子至誠（かねこしせい）でした。

大阪本町・堺筋本町・心斎橋

40才から始める初心者さんのための

やさしいパーソナルトレーニング

大阪本町パーソナルトレーニング

Shisei Wellness salon（しせい　ウェルネス　サロン）

電話 090-6558-7014

◆住所

〒541-0057
大阪市中央区北久宝寺町2-6-1 RE-017 503

◆最寄駅

◆営業時間

平日・土曜：10時～21時

日曜日：定休日

◆ホームページ

大阪市中央区、大阪市西区、大阪市都島区、

大阪市福島区、大阪市北区、大阪市東成区、

大阪市城東区、大阪市此花区、大阪市港区、

大阪市住之江区、大阪市東住吉区、

大阪市平野区、吹田市、東大阪市、

堺市、枚方市、守口市、尼崎市、

神戸市、奈良市、京都府八幡市など

からお越しいただいてます。

【大阪本町パーソナルトレーニング】「昔、出来たから」は通用しない？！

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金子至誠（かねこしせい）です。

「20代の頃は体重〇㎏で細かったんよ」

とか、

「学生時代、運動部で

ばりばり運動してて筋肉質だったんだから」

とか、

「過去に○○ダイエットを成功させて

10㎏やせた」

などで、

昔の自分はこれでこうなったから、

いつでもやせれると思ってる方。

要注意ですよ！！

昔は細かったり、

ダイエットに成功したかもしれませんが、

今それと同じことが出来ますか？

またその時と

同じ生活環境

同じ年齢ですか？

違いますよね？

残念ですが、

過去は過去なんです。

いい思い出としてとっておきましょう。

今からカラダを変えたいと思うなら、

今をみましょう！

そして、

今の自分に合った

方法を見つけましょうね。

シセイウェルネスサロンは

無理なく、その方に合った方法を

ご提案させていただきます。

いよいよ明日から6月。

コロナ騒動で、

あっという間の2か月が

過ぎたという方は多いのではないでしょうか？

夏はもう目の前ですよ。

二の腕、背中、脚といった、

薄着になると

目立つパーツ

準備は出来ていますか？

今からならまだ間に合います。

カラダを変えるのに

何から始めていいかわからない

という方はご相談下さい。

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【大阪本町パーソナルトレーニング】29日は「にくの日」は肉を食う

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金子至誠（かねこしせい）です。

昨日は29日。

そう「にくの日」です。

皆さんは肉

食べましたか？

私は、食べましたよ！

ってか、ほとんど毎日

肉なんですけどね(笑)

肉と言ってるのに、肉ちょびっと↑(笑)

カラダを絞りたい！

体重を落としたい！

というのであれば、

肉を食べることを

おすすめします。

なぜか？

まず、

肉は食べすぎても、

太りません！

肉は栄養素でいうと、

「タンパク質」と言われる、

栄養になります。

タンパク質を

摂ることで、

筋肉をつくり、

基礎代謝があがり

太りにくい体質になりやすいです。

また、

肌に必要な

コラーゲンも

タンパク質から

作られるので

美容面にも

いいことがありますよ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ご年配の方で、

お肉を食べてる方は元気。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ということを、

聞いたことはありませんか？

あながち

嘘じゃないかも

しれませんよ？

トレーニングと食事は

切り離せない関係なので、

トレーニングは苦手

という方でも

カラダを変えるのに

食事を見直すことから

始めてみてはいかがですか？

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＜初回体験　パーソナルトレーニング（食事指導）＞

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【大阪本町パーソナルトレーニング】営業自粛中、こんなことしてました

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金子至誠（かねこしせい）です。

4/10から5/15の

約1ヶ月の営業自粛期間中に

自宅でこんなことをしてました。

えっ、興味ないって？

ちょっとだけお付き合いください(笑)

私には5歳になる

息子がいるのですが、

その息子が、

超が付くほどの、

鉄オタで、

プラレールはもちろん、

ガチャガチャの電車が

いっぱいあります。

この自粛期間中、

自宅で線路を並べて、

電車で遊んでいました。

また

「すごろくがしたい」

と言い出し、

自宅になかったので、

大阪メトロ(地下鉄)の路線図で

すごろくを作りました。

私自身も、

地図や電車の路線は

昔から好きなので、

息子と、

あーだ、こーだ言いながら

作ってました。

仕事があると、

なかなか子供との時間も

取れてなかったので、

こうゆう時間も大切だなと。

いい時間を過ごせました♪

皆さんは自粛期間中、

何をして過ごされてましたか？

自粛中ほとんど

動いてなかったので、

カラダがなまってしまった。

動かそうと思うけど、

自分の力では

なかなか…

そんな時は

人の手を

借りるのもひとつの方法。

当サロンでは、

なまったカラダを

じっくり伸ばし、ほぐす

ボディーケアメニュー

があります。

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＜初回体験　ボディケア（整体）＞

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【大阪本町パーソナルトレーニング】「目に見えないマスク」あったら良くないですか？

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金子至誠（かねこしせい）です。

皆さんのところには、

ア○ノマスクは届きましたか？

私のところは

まだです（泣）←泣くほどでもないか(笑)

世間で売られてるマスクも

だいぶ値下がりしてきましたね。

サロン近くの

心斎橋筋商店街では

ついに！

1枚10円

になりました。

ほらっ！

まだマスクをつけて

外出しないと

犯罪者扱いみたいな目で

見られますからね。

~~言い過ぎか(笑)~~

マスクをしてて、

今、問題になってきてるのが、

・熱中症

・日焼け

ですよね？

マスク焼けしたら、

恥ずかしいですもんね。

日焼け止めお忘れなく。

見えないマスクが

あったらやりたくありません？

あるんです！

それは…

耳つぼセラピー

です。

写真の⭐印のところにあるツボ。

ここのツボを

「副腎（ふくじん）」

といって、

外部からのウイルスの侵入を防いだり

免疫力をあげてくれる

ツボなんです！

ですから、

マスクをつけ忘れたときや、

お風呂に入ってるときに、

耳をモミモミしてくださいね。

自分でモミモミもいいですが、

当サロンの

耳つぼセラピーメニューでは、

耳マッサージを

させていただいております。

密かな人気メニューです。

免疫力アップだけでなく、

小顔にもなれる

耳つぼセラピー

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耳つぼセラピー

気になる！と言う方は

＜体験　耳つぼセラピー＞から

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