大阪本町 堺筋本町 心斎橋 40歳から始める大人の女性のための 美姿勢 美脚 ボディメイク パーソナルトレーニング 整体 耳つぼ

いつもありがとうございます！

大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩５分
40才から始める初心者さんのための

やさしいパーソナルトレーニング

シセイウェルネスサロン

金子至誠（かねこしせい）です。

過去に運動やトレーニングをしていて

筋肉がついていたのに、

ちょっと運動がご無沙汰になり、

お腹やお尻がたるんできたり、

腕の張りがなくなってきたら、

良く言うのが、

「筋肉なくなってきた～」

って言いませんか？

結論から言います。

筋肉はなくなりません！

とある場合を除いて。

どんな場合かというと、

・手術で筋肉を切除した場合

・移植手術で取った場合

など、手術を伴わないと、

基本なくなりません。

ですから、

ほとんどの場合、

筋肉はあります。

が、

・筋肉が細くなったり

・筋肉の弾力がなくなったり

・筋肉を使わなさ過ぎて鈍感になったり

といったことはおきます。

ですが、

筋肉がなくなってないので、

トレーニングをすることで、

筋肉を鍛えて、

体を変えることは出来ます。

何歳でも！

でも、もう一つ大切なものがあります。

それは…

……

………

あなたが変わりたいという気持ち！

です。

これがなければ、

いくらいいトレーニング

いい食事をしても、

変わりません。

でも、

この変わりたいという気持ちがあれば、

40代でも50代でも60代でも

体は変わります！

何としてでも体を変えたい！

何か環境を変えたい！

と本気でお思いでしたら、

私は全力でサポートさせていただきます。

もし今、お体のことで

何かお悩みをお持ちで

誰に相談していいかわからないという方

私で良ければ

お話伺いますので

一度ご相談くださいね。

ご相談、お問い合わせは

ラインから

ご連絡ください。

またご興味ありましたら、

＜初回体験　パーソナルトレーニング＞

もご予約受け付けております。

お試しください♪

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最後までお読みいただきありがとうございました。

大阪本町パーソナルトレーニング

＜シセイウェルネスサロン＞

金子至誠（かねこしせい）でした。

大阪本町・堺筋本町・心斎橋

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やさしいパーソナルトレーニング

大阪本町パーソナルトレーニング

Shisei Wellness salon（しせい　ウェルネス　サロン）

電話 090-6558-7014

◆住所

〒541-0057
大阪市中央区北久宝寺町2-6-1 RE-017 503

◆最寄駅

◆営業時間

平日・土曜：10時～21時

日曜日：定休日

◆ホームページ

大阪市中央区、大阪市西区、大阪市都島区、

大阪市福島区、大阪市北区、大阪市東成区、

大阪市城東区、大阪市此花区、大阪市港区、

大阪市住之江区、大阪市東住吉区、

大阪市平野区、吹田市、東大阪市、

堺市、枚方市、守口市、尼崎市、

神戸市、奈良市、京都府八幡市など

からお越しいただいてます。

【大阪ダイエットトレーニング】対処療法でなく、根本からの改善を！

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金子至誠（かねこしせい）です。

雨の週始め、

足取りが重くなってませんか？

昨年11月後半から

月２回のペースで

お越しいただいている

60歳代女性のお客様。

（コロナ自粛期間は1ヶ月ほど空きましたが）

どのような

体のお悩みをお持ちだったかというと

小さな段を上がるときに

股関節と膝関節に痛みがある。

という状況でした。

初めて診させていただいたら、

筋肉がアンバランスで、

股関節や膝関節に

負担がかかる状態でした。

お客様のライフスタイルを考慮し、

月２回のペースで

トレーニングをみさせていただき、

自宅でも1つだけ

簡単なエクササイズを

継続してくださっていました。

最近は痛みの範囲が、

小さくなってきていて、

本日、始める際に、

「先生、今日はどこも痛くないんです～」

とニコッとしながら話をして下さりました。

嬉しいことなんですが、

正直、予想外で、

「ほんとに痛くないんですか？」

と聞きなおしても、

「それが痛くないんですよ～」と。

ということで、

今日から、

新たなステージに上がり、

トレーニングを行い、

また2週間後の予約を取って

お帰りになられました。

継続は力なり！

ということは、まさにこのことですね。

体の痛みには

必ず原因があります。

対処療法は、

その場の痛みは和らぎ、

楽にはなりますが、

根本を取り除かない限り

また再発します。

その根本を取り除くのに、

時間と根気を要する場合はあります。

しかし！

何とかしたい！

痛みを取りたい！

と本気でお思いでしたら、

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【大阪ダイエットトレーニング】カレーライスがハローキティ？？

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金子至誠（かねこしせい）です。

今日は休みだったので。

家族で京都へ行ってきました。

朝から息子と先に出かけ、

目的地は、

京都鉄道博物館

うちの息子は

鉄オタなんです(笑)

コロナウイルスの影響で、

運転シュミレーターや遊ぶところは

ほぼ中止でしたが、

今回の目的はこれを見ることでした。

５００系新幹線に

ラッピングされた

５００タイプキティ号

が期間限定で展示されているので

それを見ることでした。

そして

ランチには

じゃじゃん！

ハローキティーの

カレーライス！

お値段1,600円！！

親父は800円のラーメン食べました(笑)

エンゲル係数～

そんな値段はいいんです！

息子との思い出はプライスレス。

お腹もいっぱいになったところで、

定員制の公園で遊んでると、

「蒸気機関車は動きます」

というアナウンスが、

転車台から機関車が動き出し

煙を出しながら動いていました。

その後も遊び、

晩御飯も食べ

岐路につきました。

数週間前から

この日を楽しみにしていたので、

1日楽しんでくれたかな？

父はまた明日から

仕事を頑張ります。

今週、来週と、

空きが少なくなってきております。

ご予約ご希望される方は、

お早めにご連絡くださいませ。

7月の最新空き状況はこちら

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『【大阪本町ダイエットトレーニング】《最新》７月の予約空き状況』メニュー料金／お客様の声／初めての方へ／ご予約／HP いつもありがとうございます！大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩５分40才から始める初心者さんのためのや…

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【大阪ダイエットトレーニング】食べないダイエットは太りますよー

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金子至誠（かねこしせい）です。

ダイエットしよう！

と思ったときに、

ご飯をやめよう。

好きなものを我慢しよう。

断酒する。

といったことを、

考えられる方は

多いと思います。

最初は

数値が減っていきます。

そりゃ

食べるもん減ってるんですから(笑)

そのうち、

数値が止まり、

減らず、

場合によっては、

増えることもあります。

なんで？

と思って、

更に食べる量を減らしても

一向に減らない体重。

そんな経験ありませんか？

「我慢する」

「制限する」

「食べるのをやめる」

といったことは、

人間にとっては、

／

ストレス(負荷)

＼

になります。

人はストレスがかかると、

そのストレスに耐えようとして、

大きくなります。

ですから、

途中で体重が減るのが

止まっちゃうんですよね。

ですから、

ダイエットするときは、

あなたにとって

適切な食事を

摂るのが大切

になります。

健康的にきれいに痩せるには

しっかり食事を摂りましょう。

当サロンは

運動指導はもちろんですが、

食事アドバイス

栄養アドバイスも

おこなっております。

自分に適切な食事方法が

何なのか教えて欲しい。

太らない食べ方を知りたい。

という方は、

私で良ければ

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【大阪ダイエットトレーニング】I´ll be back.必要なときに頼っていただける存在

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金子至誠（かねこしせい）です。

全国各地で、

豪雨や暴風による被害が

出ている地域もありますが、

皆さんの地域は大丈夫でしょうか？

大阪でも日中は、

豪雨ということはありませんでしたが、

昨夜未明からの

豪雨と暴風で、

ＪＲが大幅に乱れていました。

話を戻して、

先月にとある

メールが届きました。

「ご無沙汰しております。○○です。

最近はパーソナルはしていますか？」

と以前に

パーソナルを受けてくださってた

お客様から連絡がありました。

もちろん。

まだ行っていますので、

「はい！やっていますよ！」

とお返事し、

本日、久しぶりに、

再会しました。

久しぶりに体を

見させていただくので、

現在のお悩みを伺い、

体の改めてチェックし、

「なんでまた

トレーニング再開しようと

思われたんですか？」

と伺うと、

「コロナで太っちゃって」と。

でた～！！

最近一番多いビックワード！

コロナ太り

ありますよね～。

皆さんは大丈夫ですか？

トレーニングをしながら、

こんな会話が、

（お客様）

「トレーニングお願いするの

どれぐらい振りですかね？」

（私）

以前トレーニングしていたときは、

お子様が大学受験とおっしゃってましたよ。

（お客様）

息子が３回やから、

３年ぶりですね。

（私）

もう３回生になるんですか！！

じゃあ２年半～３年振りですね。

思い出していただきありがとうございます(笑)

とこんな会話をしていました。

そうなんです。

そのお客様とは

２年半振りだったんです。

以前トレーニングをされていて、

やめられたのは、

仕事の体制が変わり、

時間が取れなくなってしまい、

致し方なく、

一度、卒業されました。

そして、また体制が変わり、

春先から時間に余裕が出来、

コロナも落ち着いたので、

トレーニング再開をされました。

その再開するときに、

違う施設に行ってもいいのに、

また私のところにきて下さるというのは、

ほんとありがたいです。

必要とされるときに

頼っていただける存在

というのが、

私のトレーナー像なので、

ほんとこのような時は

嬉しい限りです。

初めてお越しいただいた方にも、

ほんと売込みをしません。

↑自分で言うのもなんですが

お客様が

私が必要と思っていただけたら

またお越しいただけたらと考えています。

トレーナーやパーソナルジムも

多くなってきています。

私でなくても、できることはあります。

でも、

私じゃないとできないこともあります。

その私じゃないとできないことを

必要としている人がいたら、

私は全力でサポートさせていただきます。

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