いつもありがとうございます！
大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩５分
40才から始める初心者さんのための
やさしいパーソナルトレーニング
シセイ ウェルネス サロン
金子至誠（かねこしせい）です。
過去に運動やトレーニングをしていて
筋肉がついていたのに、
ちょっと運動がご無沙汰になり、
お腹やお尻がたるんできたり、
腕の張りがなくなってきたら、
良く言うのが、
「筋肉なくなってきた～」
って言いませんか？
結論から言います。
筋肉はなくなりません！
とある場合を除いて。
どんな場合かというと、
・手術で筋肉を切除した場合
・移植手術で取った場合
など、手術を伴わないと、
基本なくなりません。
ですから、
ほとんどの場合、
筋肉はあります。
が、
・筋肉が細くなったり
・筋肉の弾力がなくなったり
・筋肉を使わなさ過ぎて鈍感になったり
といったことはおきます。
ですが、
筋肉がなくなってないので、
トレーニングをすることで、
筋肉を鍛えて、
体を変えることは出来ます。
何歳でも！
でも、もう一つ大切なものがあります。
それは…
……
………
あなたが変わりたいという気持ち！
です。
これがなければ、
いくらいいトレーニング
いい食事をしても、
変わりません。
でも、
この変わりたいという気持ちがあれば、
40代でも50代でも60代でも
体は変わります！
何としてでも体を変えたい！
何か環境を変えたい！
と本気でお思いでしたら、
私は全力でサポートさせていただきます。
何かお悩みをお持ちで
誰に相談していいかわからないという方
私で良ければ
お話伺いますので
一度ご相談くださいね。
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金子至誠（かねこしせい）でした。
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