体重遍歴
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2020/8 MAX体重105kg
(精神科の薬増量で半年で25kg増える)
2023/4 102kg 糖尿病になり入院
2023/5 メトホルミン開始
2024/1 98kg(MAX体重から-7kg)
メトホルミン終了
2024/5 98kg マンジャロ開始2.5mg⚫️
2024/7 93kg マンジャロ5mgに増量
2024/12 91kg(MAX体重から-14kg)
2025/2 87kg(MAX体重から-18kg)
2025/10 89kg (精神科の薬増量で太る)
2025/12 89.4kg マンジャロ7.5mgに増量⚫️
2026/3 84kg (MAX体重から-21kg)
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82.2kg 最小値更新
前日比 -0.7kg
1ヶ月前から -0.4kg
2025/12 マンジャロ増量から -7.2kg
2024/5 マンジャロ開始から -15.8kg
2020/8 MAX体重から -22.8kg
57kgまであと 25.2kg
水分摂取量 800mlくらい(すくな)
睡眠時間 9時間くらい
昨日の食事
朝 カフェオレ
昼 そば(ネギ)
夜 サバ、水菜チーズサラダ🥗、白米🍚、味噌汁
間食 牛乳🥛2杯、プリン🍮
超減ったけど、昨日全然お水飲まなかったから、そのせいな気がする😱
だって昨日は一日中家でダラダラしていただけだもの💦
最近、白湯もやってないし、
ストレッチなんか三日坊主、
バランスボードも三日坊主、
水も適当になってて、
なんも続いてないw
意識低いw
こんなんで痩せれるのは、本当にマンジャロ様のおかげです。。
マンジャロがなかったら、105kgの百巻デブのままだったかと思うと、恐ろしい！
今だってまだまだデブなのに！！
57kgが目標ですが、私の人生最低体重は52kg
シンデレラ体重に近いですが、
痩せすぎて周りに心配されていました
顔がこけやすいのです
57kgかー
22kgも痩せたのに、まだあと25kgもあるのか😱
痩せれるかなぁ😓
まじで精神科の薬を飲んでいなければ、こんな苦労しなくてよかったのに！
嘆いても仕方ないですけど！
グチグチ
今日も何も予定がありません
来週の月曜に代謝内科
火曜にオフ会
金曜にリラックマイベントがありますが
今週は結構休めたかな
火曜のオフ会は誕生日会でもあるので、
ちょっとしたプレゼントでも買おうかと思っていたのですが
今週買いに行けなかったなー
何にしよう？
バカにし合えるアホな男友達なんですけど
何あげたら良いかわからんw
あっちは今月の私の誕生日も知っているので
あっちも用意してくる可能性がある
何買えば良いんだ！！
時間がたっぷりあったから、ネットで検索しておくべきだった！
ちょい、調べてきます！