86.3kg
前日比-0.2kg
ダイエット開始から -3.0kg
昨日の食事
朝 カフェオレ、プロテイン
昼夜 鶏手羽先焼き、ブロッコリー🥦と卵🥚のサラダ🥗、無限ピーマン♾️🫑、きゅうりの浅漬け🥒、ハイボール4杯、カルーアミルク🥛1杯
昨日は、一昨日に引き続き、カサンドラの件について、主人とずっと話し合いをしていました
主人が午後休を取ってくれ、2人でやけ酒をしながら色々と話していましたが。。
話に収集が付かなくなり、オンラインカウンセリングを受けました。
そのカウンセラーさんは、主人のASDの問題より、私の境界性の状態が悪いからではないか、というお話になりました。
その後、カウンセラーさんからメッセージがあり、十分な対応だったか分からないとありましたが。。
どちらにせよ、悩んでいた部分が一部スッキリしたことには変わりないので、これで良かったと思っています。
まだ病院で先生に診断を受けたわけではないので、病院に行ってから、もっと細かい部分については考えていきたいと思います。
それより、主人に多大なストレスをかけてしまいました。。
元気がないです。
申し訳なさすぎて、言葉もないです。。
もう病気について、あれこれネットで調べるのをやめようと思います。
思い込んで見切り発車してしまうからです。
今日は思いっきり労ってあげようと思います。