体重遍歴
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2020/8 MAX体重105kg
(精神科の薬増量で半年で25kg増える)
2023/4 102kg 糖尿病になり入院
2023/5 メトホルミン開始
2024/1 98kg(MAX体重から-7kg)
メトホルミン終了
2024/5 98kg マンジャロ開始2.5mg⚫️
2024/7 93kg マンジャロ5mgに増量
2024/12 91kg(MAX体重から-14kg)
2025/2 87kg(MAX体重から-18kg)
2025/10 89kg (精神科の薬増量で太る)
2025/12 89.4kg マンジャロ7.5mgに増量⚫️
2026/3 84kg (MAX体重から-21kg)
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81.5kg
前日比 -0.1kg
1ヶ月前から -2.0kg
2025/12 マンジャロ7.5mgに増量から -7.9kg
2024/5 マンジャロ開始から -16.5kg
2020/8 MAX体重から -23.5kg
57kgまであと 24.5kg
水分 たくさん
睡眠時間 6時間
昨日の食事
朝 カフェオレ
昼 回鍋肉、白米🍚
夜 回鍋肉、白米🍚
間食 紅茶🫖、チョコ🍫3粒、クラッカー3枚
一昨日作った回鍋肉が余りすぎて、毎日回鍋肉祭りです
今日もそうなるであろうw
流石に今日食べたらなくなるはず
昨日のFP相談はとても有意義でした！
生命保険と年金型保険を、より良いものにグレードアップ出来ることになり、その上でその２つを解約した分が浮く、という奇跡のカラクリが起きました
正確には、生命保険と年金型保険の解約返戻金の一部を使い、新たな外貨建ての生命保険に一括払いで入れるものがあり、それは死亡しなくても途中解約できるので、終身で資産としても運用していることになるのと
もう一つ、月額払いだが、利回りの良い生命保険があり、それは夫が65歳になるまでは掛金補償の利回り分アップで死亡補償として使えるし、65歳以降も死亡していなくても好きなタイミングで下ろせる30年利率補償型で運用できるタイプの保険です
今までは、生命保険は、収入保障保険と死亡時500万円もらえる資産型のものしか掛けていなかったんですけど、
今回で、夫が65歳までは収入保障保険に頼るということには変わりないですが、65歳以降は死亡補償が650万以上は固いものに変更した上で、さらにまとまった現金が手元に残る、という形になりました
この10数年でだいぶ良い商品が出てきているんだと実感しました
お金の仕組み化、という意味でも、自動引き落としなので、資産になる保険は無駄にならないし、投資と同じで、長期的に見れば増えるし、どちらもいつでも解約できるので安心感が得られました
何より、まとまったお金が手元に残るのもありがたい
FPさんってすごいなーと思いました✨
家計については、正直、夏のボーナスが入れば安定するので、これから使い方さえ気をつければ大丈夫ということに
細かなやり方についてはこの記事で書いています
この通りの話をFPさんにしたところ、ご自分に合ったやり方は良いですね、と言っていただけました
あとは余白というか、もう少し振れ幅が出ても良いように、余力を持たせたほうがいいとアドバイスをいただきました
貯金も大事だけど、今の生活がキツいと感じていたら続かないからと。
正直、5月の生活費は、理想的な支出額でしたが、我慢も多かった😓
これを一生続けるのはキツい💦
FPさんの言う通り、あとで反動が来るので、生活費分の予算をもっと増やそうと思いました
その金額については、次回に持ち越しです
次回は、今回納得した保険の申し込みも行います
なんか、1年ごとにアフターフォローまでしてくださるとのことで、手厚い！
毎年来てくださる様子
せっかくここで家計の計画を立てても、崩れてしまう方がいるからとのことです
夜に夫が「アフターフォロー分のお金って、どこから出てるんだろうね？」と不思議がっていました
今回、無料相談でしたが、保険を入り直すので、FPさんの会社側に保険会社からバックがあるはず
でもアフターフォローって、流石に保険は毎年は見直さないし、原資はどこからなんだろう？と思ったのです
まぁでもすごく良い会社です！
名前は
「保険のぜんぶ」
という会社です
オススメです😊
あ、ちなみに、住宅ローンの固定に乗り換えるか乗り換えないか、の話もしたんですが
住宅ローン金利がいま固定で約2%になっているそうで
変動1.11%のうちの状態からシュミレーションしてもらったのですが
金利が3%にならない限り、変動の方がうまみがあるとの結論を出していただけました
具体的に数字を見せてもらったので、分かりやすくて説得力がありました
あと、投資先のアドバイスも今回も教えていただけました
やっぱり米国が強い！とのこと
今はNISAが普及したことで、日本国民単位でS&Pやオルカンで日本資産が外国に流れている状態
よって、この先円高には傾きづらいと。
よっぽど日本が好景気になって日本株にうまみが出るか、
それによって日本国民単位で投資先が日本になれば円も1ドル100円とかになるだろうが
そういう未来は描きにくいらしい
NISAも、一回設定してしまうと、ずっとそのままにしがち
しばらくは外国勢が優位らしいです
ドル建の保険の話を先ほどしましたが、保有資産を円とドル、五分五分くらいに持つことも考えた方が良いとのこと
円安になればドルを使い、ドル安になれば円を使えば良いとのこと
まぁこれは旅行の話ですが
でも、円とドルを両方持っていれば、為替がどちらに傾いても資産が安定する、とのお話でした
お金の話って、学んだ事がないから、すごく貴重でした！
心配していた体調ですが、
やはり神経過敏がおさまってきているからか、
昨日は何も気になることはなく、体調も崩しませんでした😊
夜、夫とこんな話に
夫「僕が死んだら、ろしには僕の骨を世界の7ヶ所に撒いてほしい」
私「は？7ヶ所？ドラゴンボールかw 厨二やなw なんで？」
夫「ろしとの思い出の場所に、僕を連れてってほしい ワイは世界になるんや」
私「何言ってんだおまい でも、いいよ、あなたが死んだ後の生きがいになりそうだから」
とのことで、7ヶ所を暫定で決めましたw
エジプトや、新婚旅行で行ったベネツィア、富士山山頂など、過酷なものばかりでしたがw
富士山は一緒に行ってないですが、
夫が死んだ後、もぬけの殻になりそうなので、
筋トレして体力作って、富士山に行くんだ！と
生きる活力になりそうだったので、了承しました
私「じゃあ私もあなたに7つの場所を課す」
夫「なんでや」
私「私と同じように、あなたも私が死んだ後に、行くところがあれば生きる活力になるでしょ」
とのことで、ろしバージョンを一緒に考えた結果、7つではなく8つにw
まぁ昨日は、午後から寝る直前まで有意義な話ができました
夫が死んだら、私は夫の骨をダイヤモンドにして、指輪にして、身につけようと思っていたんですけど
撒く量は少量でも良いらしいので
それも作って、7ヶ所巡りますw
そんな1日でした
今回も長文、失礼しました
ここまでお読みいただき、ありがとうございました😊