1年ぶりに血液検査で体チェック
去年に比べて、
だいぶ元気になったと自負していましたし、、、、
皆さんに
変らないわね～
とか、
何か若返ってない！？
と言われるこの頃。
期待大で臨みました。
まず、劇的な変化。
中性脂肪 ３８/2018年⇒１００/2019年
中性脂肪値はどちらも基準値内ですが、
慢性疲労の講座を受けたときに
栄養療法的には、
中性脂肪３８はやばいよ、
と指摘された値。
中性脂肪が低いと、
体力がなく疲れやすかったり、
冷えがあったり、
免疫力が低下したり、
ということもありますが、
低血糖の人もここの値が低いとか。。。
あとは、
ケトン体値がマイナスからプラスへ。
低たんぱくだったため、
高たんぱく食を意識。
体内でケトン体作れているようです。
貧血に関しては若干の改善途上にあるとしながらも、
ほぼ撃沈。。。
どれも基準値を大幅に下回る結果。
貧血に関しては、長期戦になるか、
もしくは、
月経過多なため、
ピルで月経をとめた方が良いのでは、
とのお話もありましたが。。。
引き続き、
体質改善かんばります。
ちなみに、
だんな様は尿酸値が改善しておりました。
こちらも体質改善効果の結果
せっせととっていたマグネシウムの値もバッチリ。
鉄分、亜鉛とビタミンBが足りないだろうな～と思っていたら、
血液検査の結果もビンゴで両方低値。