ドライブルーベリーのブリスボールを作りました
ブリスボールは、
オーストラリアの国民的おやつで、
砂糖なし、
グルテンフリーな
栄養がぎゅっとつまっております。
ブルーベリーといえば、目にいいよね～
ということはよく知られておりますが、
ブルーベリーのアントシアニンが脳の神経伝達レベルを上げてくれて、
覚えたことを忘れにくくしてくれるんで、
受験生の皆さま、
どうぞおいこみで食べてくださいね～。
おすすめは、
冷凍ブルーベリー。
一回凍らせているんで体に吸収されやすい状態になっております。
研究では、一日１００ｇほど食べればよい、ということでしたが、
さすがにそんなにはね～。
お金がもたない（笑）
期間限定ならそのくらいかけれる！という方は是非やってみてください。
我が家は手作り無糖ブルーベリージャムを常備しているので、
子供たちは、好きなときに冷蔵庫から出して
クリームチーズにかけて食べております。
むちゃくちゃはまる美味しさですよ！
是非手作りしてみてくださいね。
