シーベルズキッズクッキングクラブです。
前回、砂糖の話にふれましたが、
いったい、一日どれくらいの砂糖をとればいいのでしょうか。
2015年、ＷＨＯ（世界保健機構）は、
タバコ、アルコールに加えて砂糖も健康への影響が大きいとして
砂糖の推奨摂取量を成人で「一日２５ｇ以下に」と呼びかけました。
２５ｇは小さじ8杯。
コカコーラ５００ｍｌの中には、砂糖５７ｇ、
ポカリスエット５００ｍｌの中には、砂糖３４ｇ・・・
・・・て、すでに一日の摂取量こえてるじゃん、
い・ろ・は・すなら！
じゃじゃーん、ちょうど２５ｇ！
やばっ∑ヾ(￣0￣;ﾉ
ともすると、１日１００ｇ以上の糖分は軽くクリアしそうですよ～
