みそ玉&かるかん&マイランチョンマット作り | 心と身体を元気にする!大磯FOODBASE since2009~

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湘南・大磯で食と健康に関する講座やコンサルを開催。
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 〇食に親しむ子供料理教室
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 〇心と体を変える栄養相談
 〇分子栄養療法セミナー

シーベルズキッズクッキングクラブです。

今日は年長さん4名とのクッキング♪


みそ玉と長芋のかるかん、ランチョンマットを作りました。


☆みそ玉作り


お味噌、出汁、具を混ぜて味噌玉を作って行きます。
 


出来上がったら、ラップに包んで冷蔵庫などで保管。
 

食べたいときに、お椀にいれてお湯を注ぐだけで完成!


時間がない時に重宝しますし、お弁当に持っていってもいいですよ!
 


出汁パックの出汁粉を混ぜて使うと便利です。


☆かるかん作り


長芋をすっていきます。


長芋はさわると手がかゆくなるので、酢水を手につけてすります。


卵白をつのがたつまで混ぜて、


すった長芋や米粉と混ぜ、蒸して完成! 真っ白美人なかるかんの出来上がりです(*^-^*)。
 

米粉は、戸塚米店の自家製粉を使っています。


☆ランチョンマット作り


ごはんはどこに置くかな? 汁物はどこかな?


て話ながら、自分の好きな献立を描いてもらいました。


ラミネートして完成!
 
 


どんな献立にしようか、一生懸命考えていました(*^-^*)


どれも美味しそうです♪