こんばんは、高橋世志子です。
今日は、夫とデート・・・ではなく、
一緒に胃の内視鏡検査に行ってきました～。
検査が始まるまでドキドキしていたのですが、
なんと、カメラを挿入する前から眠ってしまったらしく、
目が覚めたら、全て終了してました(^_^;)
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ではでは、今日の本題です！
「義母がいるとイライラしてしまうのは？」
実は私、ギボ様と同居です。
玄関もキッチンもお風呂も、完全なる同居生活です。
同居開始後３年くらいは、毎日イライラしていましたよー。
ギボ様が豆腐を２丁買ってきただけで、イラッとしていました。
「豆腐２丁？誰が料理するんだよ？」
ってね(笑)
しかし、コーチングに出会ってから、
徐々にイライラが減ってきて、
今は、そんなに心乱すこともなくなりました。
でもね、やっぱり、
プチイラッてのがあるんですよ(笑)
でね、継続のコーチングを受けてくださっている方と、同居のイライラに話していて、ふと思ったんです。
例えば、ギボ様が旅行で数日いないとき。
いつもやってくれている、
数少ない（あ、毒ありますか？）家事。
それも、私がやらないといけない。
でも不思議と家事負担は増えても、気持ちはラクなんですよね。
ギボ様がいる時は、数少ない（あ、しつこいですか笑）
家事をやってくれるので、家事負担は減るのですが、
気持ちが休まらない、ってことがあります。
それってなんでだろう？
そこで、思ったのは・・・
ギボ様がいる時って、「期待」してるんだなーって。
で、その期待に応えてくれないから、イライラモヤモヤするんだなー、って。
「私がご飯作ったんだから、洗い物はやってほしい」
「いつも私が掃除しているのだから、たまには進んで掃除してほしい」
そう期待していると時も、心の中の駆け引きみたいなので疲れるし、
結局やってくれないと、
「うんもー、私がやならいといけないのかっ」
ってイライラモヤモヤしちゃうんです。
でもね、旅行でいない時って、
私がやるしかないじゃないですかー？
変に期待もしないし、
駆け引きもない。
期待がないから、
期待外れもない。
淡々と、家事をこなすだけ！
だから、いないと家事は大変だけれど、気持ちはラクなんだなー、って思いました。
あ、でもね、
「じゃあ、これから期待するの辞めましょう」
とか言っているのではないのですよ。
だって、やっぱり期待しちゃうし(笑)
期待をやめるのではなく、
期待している自分に気づき、客観視する！
なんですよね。
最近はね、
「今日は洗い物してくれるのかな？してくれないのかな？」
って、ギボ様の様子を伺っている自分に気づいて、
「あ、私また期待してるわー」
って自分を客観視するの。
そうするとね、
やってくれたら、ラッキー！
やってくれなかったら、「ま、私がやりますかっ」
って、前ほど、モヤモヤしなくなりましたよ。
ただ、自分で客観視するだけなのに。
イライラするとき、その奥に、相手への期待がある。
それに気づけるようになると、自分がどんどんラクになります。
今日は、同居や義母へのイライラについて書きましたが、
「怒りの奥にある期待」は、
子どものこころのコーチング講座（初級）で扱っています。
子育てコーチングの講座なんですが、
嫁姑問題にも応用できちゃうんだなー！
というか、すべての人間関係に役立つ内容なんですね。
（夫婦・同僚・ママ友・・・）
あ、旦那様に、
「言わなくても家事手伝ってよ！」
とプリプリしているあなたも、この「期待」にきづくといいかも！
４／２７から始まる金曜コースの託児をご希望の方は、
４／２０（金）までに、託児のお申し込みが必要です！
ぜひ、この機会に、
子どもとも、夫とも、義親とも仲良くなれる、
子どものこころのコーチング講座にいらしてくださいね！
初級講座は、４月始まり、５月始まりの講座があります！
４月始まり（金曜コース）
５月始まり（日曜コース）
上記２つをご用意しています！
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今後の講座・セミナー予定
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5/13スタート（日曜）子どものこころのコーチング講座初級
夏には中級講座も開きたいな～、と思っています♡
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