ヨーグルトとコンニャクと野菜のたっぷり入ったスープ

どーも。

雷についての問い合せありがとうございました。
某社員？は、ちょっと驚いています。

さて、

４月に入り、体調を整えようと思い始めました。

テーマ

しばらくおじいちゃんのような暮らしを求めて。 （期間限定）

平日。
AM5時～6時に起床。

　朝ごはんは、ヨーグルトとコンニャクと野菜たっぷりのスープ。
　音楽を聴きながらアミノ酸のサプリメントを飲む。

そして会社へ。

会社から帰宅後、ジャージに着替えて踏み台昇降運動。

ほどよく身体が温まったところで河川敷を軽く走ってみる。

そのあと風呂に入り、汗を流して水を飲む。

夕飯はヨーグルトとコンニャクと野菜のたっぷり入ったスープ。

ニュースを見て、布団へ。

休日
AM5時～6時に起床。
　

朝ごはんは、ヨーグルトとコンニャクと野菜たっぷりのスープ。
音楽を聴きながらアミノ酸のサプリメントを飲む。

そして、急に人間としてのキャパを上げたいと思い始め、

突拍子もないところに出かけようとする。

昼はシーザーサラダが多いな。

夕飯はヨーグルトとコンニャクと野菜のたっぷり入ったスープ。

気が向いたら筋トレをして、筋肉痛に怯えながら風呂に入る。

ニュースを見て、布団へ。

規則正しいかどうかは分かりませんが、この生活は実行され、
私は生きる。