日曜の我ら⭐︎

昨日に引き続き

落下する力を腕や足に利用する練習。

その動きをディフェンスと組み合わせる

などなど。

足首へのアプローチとして

本日は踵歩き🚶の押し相撲を

やりましたが

僕が一番弱かったです😆

足首回りがかたいのかな。

当たり前過ぎて意識が向いていなかった

けれど

調べて分かったことは足の裏、足首の

機能性を高めると肉体のみならず

自律神経も整うらしい。

とまあ、肉体改造がメンタルの安定に

繋がるなら一石二鳥だな🎵

土曜の我々⭐︎

さて、本日も体を有意義に使う為の

あれこれを。

今日はいつもより踏み込んだ

ものを伝えましたので

今後が楽しみ🎵

みんな、黒帯やもう直ぐ黒帯の子達

なので蹴りやパンチどうこうでは

なく、体の使い方を扱った方が

結果ははその場で出ちゃうから

面白いな😄

今年に入り見ていて意識が

変わった子達が多いです。

この流れをもっと育てたい🍀

最高の結末。

この先の楽しみが一つ。

ワシ🦅この世をおさらばしたら

あの世で真っ先に師匠と手合せ

すんねん。

だから、最上級の自分を作るつもりや。

そんな約束をした夢。

最高の結末。