「しぐさ美人メソッド」の
レッスンでは、
呼吸法に慣れて来たら
次のステップ「肩を落とす」
に進みます。
肩を落とす？ってなんでしょう？
わかりませんよね〜〜💦
私もなかなかそのイメージを
つかむことが難しかったです。
レッスンでは、佐竹代表に
散々苦労をおかけしました。
本当に劣等生でした。
現代の生活では、携帯や
パソコンなどを長時間
使うことが多くなっています。
そのせいで、多くの方の肩甲骨が
固まってしまっています。
肩がこると言う方が多く、
整骨院が大流行りするはずです。
私自身、気がつけばいつも
肩にぐーっと力が入っていて、
とっても肩こりが
ひどかったんです。
自力では上を向くこともできず、
手の介助が必要で、
戻る時も手で持ち上げないと
頭を戻すことができないような
身体でした。
缶コーヒーなど、最後まで
飲むのは大変でした
眠る前まで横を向いて、
携帯電話を触るのが日常で、
どうしても肩が巻きます。
本当にひどい姿勢でした。
だから、整骨院に行くと、
「どうしたらこんなに
カチカチになるんですか〜〜😔」
と呆れられていました。
着物を着ていると、
あまり肩を動かすことは
ありませんものね〜😔
「しぐさ美人メソッド」では、
優雅な女性らしい動きを
するために、肩甲骨を使って
腕を動かします。
肩甲骨を動かすために、肩を下げる。
肩を下げて、肩甲骨を後ろへ
寄せてみて下さい。
それが正しい肩の位置です。
お着物を着た時に、
着物の肩山より自分の肩の位置が
前にくるのは、着物のせいではなく、
自分の肩の位置が
ずれていたからだった。
それを教えていただいた時は、
目からウロコでした😵
着物を着る時も、
正しい姿勢をして 着ないと
出来上がった時に肩線が
ズレてしまいます。
あっ、しまった！と思っても
もう直せません。
姿勢は本当に大事です
力を入れずに正しい位置に
肩を落とせるようになると、
どんどん首が伸びます😊
60代になっても、身体をどんどん
作っていけます。
パーティーや、お出かけなどの
非日常じゃなくても、日頃の姿勢を
美しくする事で、若々しくなれます。
動きに制限のあるお着物を
着た時に美しく動けると
言うことは、日常の生活の中でも
美しくなれるということです。
所作が美しくなれると
何がいいの？
美しくなくたって生きていける？
そりゃそうです。
どちらがいいかは、人それぞれ
違います。
人は皆、見た目は老いていきますが、
美しい所作を身につけると
自信が付きます。
自信がある人とない人は
明らかにそれからの
生き方が変わります。
どうせ生きるなら、
何事もあきらめないで
自分に自信を持って、
満たされた心から湧き出る
笑顔でいつまでも暮らしたく
ありませんか？😊
私はそうありたいです😊
しぐさ美人メソッド 公認講師
所作協会 プラクティショナー
大阪紬 稲田 康子
あなたが咲く時はいつでしょう あと20年しか生きられない①～③ 若返ったら待っているこんな生活 ①～③ なりたい自分は、日常の中で作られる 「しぐさ美人メソッド」を学んで変わったこと ①～③ 私の思う若返る秘訣 ①～③ 着物を着るだけでは美しくなれない ①～⑤ マイストーリー １～50 まとめました
