おはようございます。
連休明けで昨日のお仕事はつらくなかったですか？
今朝はすっきり起きられましたか？
「起きるのがつらかった」
という方は自律神経が乱れているかも。
毎週ご参加いただいている方から
こんなご感想もいただいております。
運動すると疲れるイメージが
あるかもしれませんが、
元氣になる運動もあるのです
週の前半の体調がおもわしくない方は
週末のすごし方を変えると
１週間元氣で過ごせるかもしれません。
10月からは日曜日もレッスンを行います。
週末だけでもレッスンに参加してみませんか？
土曜日は 午前9:00〜
日曜日は 19：00～
火・水・木曜日は 20：00～
火曜日のみフォームローラーを使います。
寝る前に体を整えると
ぐっすり眠れて翌朝スッキリ！
少人数で体力や体調に合わせて
行っておりますので運動が苦手な方、
体がかたい方でも大丈夫です。
睡眠の質を高めたい方、
自律神経を整えて体調をよくしたい方、
お待ちしております！
詳細・ご予約はこちら (ストアカ） 
から
現在個人セッションは
①オンライン
②武蔵浦和駅徒歩7分のスタジオ
③東急目黒線 不動前駅徒歩0分のスタジオ
④小田急線 千歳船橋駅徒歩2分の菅谷バランス治療院
⑤ご自宅やマンション内のジムへのご訪問
にて承っております。
日程などお気軽にお問合せくださいませ↓
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お知らせ
お試しパーソナルトレーニング・オンラインカウンセリング（30分～）は 
千歳船橋（世田谷区桜丘）で個人レッスンは 
渋谷・不動前（品川区西五反田）で個人レッスンは 
武蔵浦和（さいたま市南区）で個人レッスンは 
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