フォームローラー(ストレッチポール) おすすめ４選

もうお正月過ぎてしまいましたが

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

今年は1月2日からレッスンさせて頂き、
感謝・感激のスタートでした。

元日夕方の富士山

今月からオンライングループレッスン
を定期的に行ってまいります。
詳しくはこちら

肩こり・腰痛・歪みを改善・安眠・熟睡のためのやさしいエクササイズ(フォームローラーを使用します）
火曜日の20:00～開催
 

個人レッスンを受けられてから
１ヶ月は無料でご参加頂けます。

（人数が増えてきたら条件を変更するかもしれません）

フォームローラーはこんな感じの

筒状のエクササイズグッズで、

ストレッチポールが有名ですが、

メーカーは問いません。

こちらのタイプは硬すぎず、滑り止めも

ついていて縫い目がないのでお勧めです

背中 ストレッチ フォームローラーDX ハード　FR-06 中旺ヘルス ストレッチ用ポール ヨガポール

レッスンを受けて頂くとわかりますが、

柔らかめのものがもう１本あると便利です

背中 ストレッチ フォームローラーDX　ソフト FR-07　 中旺ヘルス ストレッチ用ポール ヨガポール

身長160㎝くらいまでの方でしたら、

少し短めのこちらでも大丈夫です

こちらは相当硬いのでアスリート向き↓

CIANA　フォームローラー ハードタイプ（レッドマーブル）キャリングバッグ付き [ストレッチ用ポール] [筋膜リリース]　[エクササイズ]　[ポールダイエット]

CIANA筋膜リリース フォームローラー スタンダードタイプ ストレッチポール ロングポール ヨガポール ロング 肩甲骨 ストレッチ 器具 きんまくリリース ローラー 筋膜 リリース リハビリ グッズ トレーニング ポール 体幹 トレーニング用品 セルフケア プレゼント ソフト

ソフトもありますが

CIANA　フォームローラー ソフトタイプ（ブルーマーブル）キャリングバッグ付き [ストレッチ用ポール] [筋膜リリース]　[エクササイズ]　[ポールダイエット]

それほど硬さに違いはないので、

お部屋に置いておきたい、お好きな色で

選んで頂いても良いと思います。

一生使えるし、これでセルフケアも

ストレッチもトレーニングもできて

しまうので、コスパ高いです

もちろんこれ以外のフォームローラー

でも90㎝以上あれば大丈夫です。

ストレッチポールを使わないレッスンは

不定期開催ですがこちら

むくみ・冷えを改善したい運動不足さんのためのやさしいエクササイズ

ストアカが初めての方はこちらからご登録頂きますと100円OFFになります。
https://www.street-academy.com/friend_invites/aLrlKjvE

お知らせ

Rapport（ﾗﾎﾟｰﾙ）は武蔵浦和駅徒歩７分
女性専用ヨガ・ピラティススタジオです。
月２回程度配信中の無料メルマガは こちら
 

都内ご自宅またはマンション内のジムへの

出張パーソナルトレーニングも承っております。

 ホームページはこちら 

ストアカからもご予約頂けます

ジムに通わずオンラインパーソナルトレーニング（60分）は こちら

千歳船橋（世田谷区桜丘）で個人レッスンは こちら

渋谷・不動前（品川区西五反田）で個人レッスンは こちら

武蔵浦和（さいたま市南区）で個人レッスンは こちら