女性のための整体・ピラティス Rapport(さいたま市・渋谷・中目黒 出張)

さいたま市南区(武蔵浦和)と都内(渋谷・中目黒他)で
整体・ピラティス・パーソナルトレーニングを行っています。
姿勢・体質・肩こり・腰痛・頭痛・生理痛などを改善したい方、
妊娠中の辛い症状や産後ケアもご相談ください!

Rapport(ラポール)は


ピラティスを中心とした

ボディワーク  整体で 女性の


心身の健康をサポートします!


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埼京線・武蔵野線 武蔵浦和駅 徒歩7分

さいたま市南区白幡 武蔵浦和クリニックファーム


(武蔵浦和医療ビル)からすぐ!


 


妊婦さん妊婦産後の骨盤調整


東京出張も承っております。


 


宝石緑第1・3土曜日10:30~12:00


 

宝石赤第1・3・5日曜日 13:30~14:30


見た目が変わる、体が変わる ピラティス


二子玉川ライズS.C. アップ東急セミナーBE二子玉川校にて



宝石紫目黒学園カルチャースクール(目黒駅徒歩3分)

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こんにちは。今朝も寒かったですが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

今月はいろいろチャレンジ月間?!
JAZZダンス、バレエ、バレトン、太極拳、

フットサル、ドッチボールなどなど
スポーツの秋を満喫しております!

中目黒 ゆる木でのさなみさんの
ヨガでは三点倒立にもチャレンジ!

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(写真はゆる木でヨガを始められた方です)

 

私、本当に運動が苦手で、
って言うと皆さんに否定されるのですが、
(身長が高いというだけで運動できる
みたいに勘違いされて信じてもらえない…)


三点倒立なんて久しぶりすぎて

自信がなかったのですがあせる
さなみさんのレッスンの組み立て方が
絶妙で、私を含め皆さんできました
拍手

決して三点倒立を目標にしている
わけではありませんが、
体の使い方のコツをつかみたい方にもおススメです。

第1・3土曜日開催 ヨガ・ピラティス(中目黒 ゆる木)
https://ameblo.jp/sayurin312/theme-10092821908.html

さて、スポーツの秋だけではなく
読書の秋も満喫している私。
昨日読んだ本がおもしろかったです。

{11F350A7-38FB-4261-9B82-499141BDA6EF}
異端力――規格外の人物が時代をひらく(祥伝社新書283)

仏教のお話が長かったですが、共感したのは

家庭の中でも、親が建前ばかり
語っていると、かなりの高い
確率で子どもがグレます。

子どもが本音の部分を大きくして、
家庭のバランスをとってくれているのです。


昔から、宗教家と教育者の
家庭には、非行少年が多い
と言われてきたのも、そのためです。



いまは少数精鋭の政治家が
党利党略を離れ、英知を集めて、
国家百年の大計を作り、英断を下す時です。


別に日本が経済的に二流国に
なっても問題はありませんが、
大半の国民が不幸になるような
国家に落ちぶれることになれば、大変です。


そのためにも、今こそ決断を
下すべき時で、時間に猶予がありません。

あらゆる分野において、
異端力が求められています。

もうすぐ選挙ですね・・・

{2A368E1B-3F7B-4786-9EF6-5DF9E81A028E}

そして食欲の秋にひひ

 

お知らせ
Rapport(ラポール)は埼京線
武蔵浦和駅 徒歩7分
さいたま市南区白幡武蔵浦和クリニックファーム
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   090-3958-4815加藤 さゆりまで

 
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もう9月も終わりですね・・・

 

先週末ですが、ちょうど読んでいた本に

レオナルド ダ ヴィンチが出てきて

展覧会が開催されているのを思い出し、

レオナルド×ミケランジェロ展

行ってきました。
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最終日に行ったせいか、かなり
混雑していて、行列ができていました。

画家としてだけでなく、建築、科学、
解剖学などさまざまな分野で

才能を発揮し、「万能人」と呼ばれた
レオナルド・ダ・ヴィンチ(1452〜1519)

正直ミケランジェロとの対決
には興味がなかったのですが、

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筋肉隆々とした肉体(しかも脂肪も多い)

が描かれていたりして、

 

この時代の人々が
どんな生活(食事・運動・仕事など)
をしていたのか興味が湧きました。

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ちょうど行ってみたいと思っていた

エシレバターのお店が

美術館のすぐ近くにあり、

フィナンシェを頂きましたが、

2~3日置いてから食べた方が美味しそうでした爆  笑


{ACCD5496-897A-4C74-A508-5C46890C2E44}
先日行った大宮方面のカフェ
ホームページを見たときから
ここ絶対好き
ラブラブと思っていたけど
やっぱり私のツボでした。

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三橋の森 カフェ ボスケ

http://bosquet.info/

 

今日は川越でヨガレッスンの代行を

させていただくことになりました。

 

グループレッスンも生モノで、

参加される方々を拝見しながら組み立てていくので

どんなレッスンになるのか、楽しみです。

 

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今日も出張パーソナルトレーニングで、
5日連続東京に来ています♪

昨日武蔵浦和駅のホームでカナダ人に
「この電車で渋谷に行ける?」と聞かれ、
確認不足で大丈夫と答えたら

なんと、新宿止まりでしたあせる

 

新宿で電車を降りてから気付いて、

(もしかしたらあのカナダ人
電車に乗ったままかも?と)
引き返したらやっぱり乗っていました。

 

あやうく折り返しで大宮方面

に戻るところでしたDASH!

 

(次の快速なら乗換せずに渋谷に

行けたのにごめんなさいと)謝って

私も目黒に向かう予定だったので


山手線まで案内して渋谷駅まで
同行させていただきました
電車

悪いことしちゃったなーと思ったけど
気付いてセーフでした。

英語ほとんど喋れないのに
結構声をかけられやすい私・・・
汗
話せるように行動しようと思いました。

一昨日東京・埼玉は20℃を下回り、
寒いくらいでしたが、
昨日と今日は30℃超え
メラメラ

せっかく晴れたので、
昨日の午前中はお休みをいただき
テラス席のあるパン屋さんへ。

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初めて行った川口(最寄駅は南浦和)

のパン屋さんですが、

種類の豊富さに圧倒されました。
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私の大好きなフランスパンたちラブラブ
バゲット、バタール、

バケッティーヌ、パリジャン。

しかも発酵種の種類までラブ


迷ったあげく2本購入いたしましたにひひ


{678DB6C4-F282-4613-818E-CEA917C7D49C}
以前趣味でパン作りをしていたので、
パンは見れば味の予想がつく為
そんなに迷わないんですけどね
あせる

現代社会も情報が多すぎて
迷いますよね・・・。昔だったら

働き方や職業もそんなに選択肢が

なかったと思いますが。

 

例えばネットショッピングは

欲しいものが決まっていないと

意外と時間がかかりますしパソコン

 

選択肢があるのは

とても幸せなことですが、

選択するのに時間を浪費しない

よう気を付けたいですね。


さて、英語はリスニングから

少しずつ始めようかな・・・

 

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昨日は以前住んでいた不動前に
出張パーソナルトレーニングへ。

 

近くの氷川神社のお祭りが今週末あり、

のぼりがあちこちに立っていて

お客様のお話を伺っていたら
日曜日は白馬が練り歩くんですよー、と
目

お神輿は見たことありましたが、
白馬は見たことなかった・・・
汗
いつか見たい!!
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ちょっとおめかしした感じの氷川神社鳥居


今日は中目黒 ゆる木でヨガ・ピラティスレッスン音譜

その後、都立大学の方で
お仕事だったのですが、
都立大学駅前にも
氷川神社のお神輿が・・・
神輿

ご縁があるのかなーと調べてみたら

氷川神社の総本社は
さいたま市大宮区にあるようなので、
機会を見つけて行ってみたいと思います。

明日は二子玉川にてピラティス

月曜日は目黒にてピラティス です。

体験もお問合せください。

 

台風が近づいていますが、

素敵な週末をお過ごしください。

 

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先日ピラティスのセミナー受講で日暮里に
行ったので、谷中銀座に立ち寄りました。


やすちんさんのブログ
よく紹介されていたので気になっていたのですが、

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夕焼けだんだんを下りたところで

ベーゴマ‌で遊んでいる子ども(大人も)
がいて感動しました
ラブ

 

昔ながらのお店も多く残っていて、

外国人観光客にも人気のようでした。

今は別府に住まれている
やすちんさんにアドバイスを頂き、

すずきのメンチカツ頂きました。
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写真撮り損ねましたが、

そこら辺の総菜屋さんと
比べものにならない美味しさでした。

 

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富士山の溶岩を使った窯で焼く

明富夢(ATOM)というパン屋さん。

 

ピザを頂きましたが、おいしかったです。

 

おススメのカフェも伺ったので、

またゆっくり行きたいと思いますラブラブ

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今日はさいたま市で彼岸花が咲いていました。

秋ですね~。

 

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