島谷 さゆりです
ご訪問いただきありがとうございます
先日、妹が突然体調を崩したと
母から連絡がありました
（母と妹は東京で暮らしています）
わたしはすぐに
コロナに感染したんだ！＞＜
と思ったんです
妹はあまり気にしない性格なので
友達の家にちょこちょこ遊びに行っていると
聞いていました
こういうときはたいてい冷静でいるわたしですが
今回は不安と恐怖が一気に襲ってきて
わたしの頭の中はもう
もしコロナだったら・・・
の妄想の連続でした
もしコロナだったら・・・って
考えたらほんとにキリがない！
離れて暮らしていて
何もしてあげられないもどかしさもあり
２日間眠れませんでした＞＜
後日、自治体に紹介してもらった病院で
診てもらった結果
コロナではなかったので一安心
ここでやっと
自分の取り乱し具合に気づきました
あれ？何をそんなに恐れてるんだ？
他にも怖い病気はたくさんあるのに
コロナだけなんで敏感になってるんだろう
あー！情報を取り入れすぎてるからだ！
スマホを見れば必ずコロナのニュースは目にする
SNSは情報が溢れすぎてる＞＜
日常会話で毎日のようにコロナの話題が出る
みんなも恐れてるから
ニュース番組はあまり見ないようにしていますが
もう何も意識していなくても
自然とコロナの話題は入ってくるもので
だからこそ
過剰に恐れずに冷静に恐れようと思います
あくまでも自分の世界で起こっていること
不安になればなるほど
今の状況は拡大し続けると思うのです
そして、家族や友人に対しても
忘れてはいけないのが
心配よりも信頼
ということ
どんなことがあっても
信頼してあげることが大切です＾＾
心配のエネルギーよりも
信頼のエネルギーのほうがいいって知っているから♪
なぜかはわかりませんが笑
今回取り乱したのは
このことを忘れていたからですね
冷静に恐れる
そして
信頼する
今回のことで
大切なことを学びました＾＾
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