心と身体の声を味方に、人生を輝かす！！
*jo式手帳講座
*ヨガレッスン
*Beauty Voice Styling
開催中
原左友里です^_^
自分のことって知らない
内面的な心のことも出し、身体の仕組みや心と身体の繋がりに関しても、知らないことが多いんですよね。
【緊張すると呼吸が浅くなる】とか
【肩周りをほぐすと背中も引き締まっていく】とか。
体と心の繋がりって
めちゃくちゃ面白いんですよ！！！
過剰に緊張やストレスを感じることが多かったり、
ギューッと自分を抑える癖があると、心も身体も固くなりがち。
全ては繋がっている
例えば、手帳講座で書いているワクワクリスト。
なかなか書けない・・・って方は、
身体も表情もがちがちになってること、多いです。(あくまでも私の見解)
特に肩・首・胸のあたり。
思い当たりませんか？
心と身体は切っても切り離せないんです。
どっちも大切なあなた自身だから。
どっちも大切にしてほしい！！！
それが私の想い。
♦話すことで心をほぐす
♦セルフマッサージとヨガで身体をほぐす
一人じゃなかなか緩められない・・・
そんな方は是非一度個別相談にいらしてくださいね！！
あなたのパンパンに張った身体と心の緊張、
緩めるお手伝いしていきます☻
♦話すことで心をほぐす
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