心と身体の声を味方に、人生を輝かす!!
*jo式手帳講座
*ヨガレッスン
*Beauty Voice Styling
開催中
原左友里です^_^
自分のことって知らない
内面的な心のことも出し、身体の仕組みや心と身体の繋がりに関しても、知らないことが多いんですよね。
【緊張すると呼吸が浅くなる】とか
【肩周りをほぐすと背中も引き締まっていく】とか。
体と心の繋がりって
めちゃくちゃ面白いんですよ!!!
過剰に緊張やストレスを感じることが多かったり、
ギューッと自分を抑える癖があると、心も身体も固くなりがち。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201015/10/sayublog-0415/ef/bb/j/o0640045214835105247.jpg?caw=800)
全ては繋がっている
例えば、手帳講座で書いているワクワクリスト。
なかなか書けない・・・って方は、
身体も表情もがちがちになってること、多いです。(あくまでも私の見解)
特に肩・首・胸のあたり。
思い当たりませんか?
心と身体は切っても切り離せないんです。
どっちも大切なあなた自身だから。
どっちも大切にしてほしい!!!
それが私の想い。
♦話すことで心をほぐす
♦セルフマッサージとヨガで身体をほぐす
一人じゃなかなか緩められない・・・
そんな方は是非一度個別相談にいらしてくださいね!!
あなたのパンパンに張った身体と心の緊張、
緩めるお手伝いしていきます☻
♦話すことで心をほぐす
♦セルフマッサージとヨガで身体をほぐす
お申し込みはこちら↓
講座の詳細はこちら↓
BeautyVoiceStyling関連記事はこちら↓