心も身体も強くしなやかに！
想い描く人生を生きる！！
*jo式手帳講師
*Beauty Voice Stylist
原左友里です^_^
9月の個別相談、残り3名様限定募集となります。
毎朝、月に何度か、ヨガのレッスンを受けていると身体が楽になってくる。
姿勢が整って、家事や育児の日常も楽になってきた。
手帳を使って、毎日にも余裕が出てきた！！
で？？
満足？？
え？そのままでいいの？
身体にも心にも余裕が出てきた。
そろそろ次のステップに進んでみませんか？
✔安定した体に
✔自分の憧れの身体に
✔目指す未来を明確にする
✔日常の質をあげる（習慣を変えてみる）
✔手帳を味方にする
ヨガのレッスンを受け始めたころに比べたら習慣になってきた。
日常から身体に意識を向けたり、
セルフケアに意識してみたり。
身体も生活も整ってきた。
そう感じたら次へのステップアップの時。
より、自分の目指すところを明確にして。
そこに向かって進んでいきましょう！！
私、本当はどうしたい？
本当はどうなりたい？
自分自身が想い描く未来に向かって、
進むとき！！
2020年のラスト４か月。
私も、
『これまで見たことがない世界を見る』
『想い描いているものを実現する』
と決めました！！
あなたも踏み出してみませんか？
日常の小さな幸せに気づくことはとっても大切。
そこに気づけるようになったら、
もうちょっと先に進んでみましょう！！
継続セッションでは、
ヨガ、瞑想法、マッサージ、均整術、発声法、自己分析
この全てを網羅したBVSメソッドを取り入れています。
そして手帳も使いながらそれを習慣化することで
自分自身を磨いていきます！！！
身体と心、両方からのアプローチ！
講座を受けるとこんなことが手に入ります
✔️身体が安定する。姿勢が良くなる(猫背・反り腰の改善)
✔️より身体が引き締まる！
✔️身体が整い、声の出方が変わる
✔️ヨガの効果が上がる
✔️手帳を使って習慣化するしくみが知れる
✔️望み、なりたい姿が明確になる
こんな方におすすめです
✔️ヨガのレッスンに慣れてきた
✔日常の中でヨガを活かしたい
✔️家族を応援できるママになりたい
✔️自分と家族の身体ケアができるようになりたい
✔️手帳を使って習慣化したい事がある
✔️ワクワクリストがなかなか書けない
✔️笑顔に自信がない
✔️2020年、何かやり切りたい！
こんな方はご遠慮ください
※急ピッチで痩せる結果だけほしい
※自分では何もしようとしない依存型の方
※実践する気はない方
※仲間を尊重できない方
(精神面・身体面において現在治療中病気のある方、通院中の方はお断りさせていただいております)
講座内容（予定）
✔より、自分を磨く、身体ケアの方法とお一人ずつの課題
✔️手帳を使って習慣化するコツ、習慣の見直しと改善
✔未来をしっかりイメージして、続ける方法
✔身体と心・声の繋がりとこの3つを磨く方法 など
詳細
●費用・・・¥150,000
→第2期までの限定¥100,000
●日時・・・6回×2.5時間(全日程10:00-12:30)
①10/14(水）
②10/28(水)
③11/4(水)
④11/18(水）
⑤12/2(水)
⑥12/16(水)
※日程が合わない場合は録画受講もしくは振替受講可能(個別セッションにてご相談ください)
●BeautyVoiceStylingオリジナルテキストをプレゼント（セッションで使用します）その他必要に応じてオリジナルPDF資料あり。
●定員5名様
●原則オンラインZOOMにて開催
●講座期間内、LINEやメールにて質問し放題
【特典1】受講期間中60分×2回の個別セッションあり。（ご希望者のみ。対面orオンラインお選びいただけます）
【特典2】受講終了後、ヨガレッスンやBVSセッションをお得な料金でご受講いただけます。
※女性限定
講座参加までの流れ
まずは、ヨガマンツーマンレッスンもしくは、90分の無料個別セッションにお越しください。
（基本的にはオンラインzoomにて行います）
ご予約はこちら↓
https://ws.formzu.net/sfgen/S37756652/
↓
セッション（レッスン）の中で
✔ご自身のお悩み
✔どうなりたいのか
✔疑問質問
をお聞かせください。
↓
双方の意図が一致したら【3ヶ月継続セッション】へのお申込み案内をいたします
↓
お申込み後1週間以内にお振込み
↓
継続セッション開始
講師プロフィール
原 左友里（はら さゆり）
埼玉県熊谷市在住。
創作ダンス・チアリーダー部出身。
ヨガ講師歴10年。(専門職正社員として3年。その後フリーランスに。妊娠・出産によるブランクの後復帰)
幼少期より舞台・ショーが好き。学生時代より『ダンス』を通して自己表現を磨く。
自身の身体の癖から、パフォーマンスや怪我に関して悩むことが多かった。
2011年、新卒採用第1期として関西で大手ホットヨガスタジオに就職。
インストラクターへの学び・ヨガの実践の中で自分の身体癖を知り、冷え、反り腰といった悩みが改善される。
ヨガのみならず、ピラティス・リンパマッサージといったケア方法を学ぶ。
関東に異動ひ、全国から選出されて新プロジェクト立ち上げに貢献。NYにて2週間ヨガトレーニングにも参加
3年間でのレッスン受講者数は述べ2万人にも及ぶ。
結婚・妊娠・引っ越しを期に退職。
2014年・2016年出産。
【2018年】より、佐伯あこ師主宰人生謳歌塾にて学びを開始し、jo式手帳術を実践(〜現在)
子育てママのためのヨガクラス『ママヨガ』を主宰。
【2019年】 MuseAcademy代表Haruna師の下でBeautyVoiceStylist第1期生として約40時間学ぶ。10月卒業。
オンラインヨガレッスンを開始。30名以上の方が受講。
【2020年】jo式手帳講師として活動を開始。オンラインレッスンへ本格的に移行中。
●Instagramにて朝ヨガを150日連続配信中
●1年間で100本以上のオンラインヨガレッスンを開催
Beauty Voice Stylist第1期生
jo式手帳講師
ホットヨガスタジオLAVA公認ヨガインストラクター
ピラティスパーソナルセッション30時間トレーニング講座修了
マタニティヨガ・産後ヨガ・リンパマッサージ各20時間トレーニング講座修了
JADP認定リンパケアセラピスト
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
習慣が人生をつくっている。
そして、
身体習慣(運動や早寝早起きなど)をつくるには最低3ヶ月かかると言われています。
一歩踏み出すのに大切な三ヶ月。
一人だと諦めてしまいませんか？
そして、
一年の最後に
今年もできなかったって自分が自分にがっかりする。
そんな私から卒業しよう！！
今年はやり切ったって！！
来年はもっとできる！！
って。
信じられる私になろう！！
これからの人生、もっと自分を好きになる♡
その土台を一緒に作っていきましょう！！
まずは
個別セッションで、お会いできるのを楽しみにしています☻
