埼玉県熊谷市にてお子様連れで行けるヨガクラスを開催！
毎日の育児が楽になるヨガ『ママヨガ』主宰
ヨガインストラクターの原さゆりです
ちょうど一年前に、こんな記事を書いていました。
アメブロさんがアップしてくれてました。
↓↓↓
またこれ、いいタイミングで！！！
最近、心と身体のつながりをさらに感じていました。
ヨガとほかのスポーツやエクササイズの一番の違いがここなんです。
身体を整えることで、
心を軽くする、心のバランスをとることを目的としているのがヨガ
なんです。
レッスン後、皆さんのお顔が軽くなっている。
笑顔が素敵になってる。
それがすべての答えなんじゃないかと思っています😊
身体がガチガチな方って、
心もガチガチになりがちです。
身体の軸が弱いと、心の軸も弱くなりがちです。
でも、、、
心って自分で操れるものではないですよね。
緊張しないでおこうって思ってできるものでもない。
でも、身体はどうでしょう？？
心よりも分かりやすくないですか？？
お風呂とか、イメージしてもらうとわかりやすいかもしれません。
ふわーって身体が解放されると、
心もふわーっと解放される。
逆に、イライラしてるときって、
なんだか全身がこわばってませんか？
またはその逆も。
肩コリがひどかったり、体調がすぐれないと
心もどんより。
だから！！ヨガなんです。
身体が変われば心が変わって。
心が変われば、人生が変わる。
なんだか最近、
✔モヤモヤする
✔イライラする
✔心スッキリしたい
そんなママたちにおススメ。
是非一度！体験にいらして下さいね☆
今日もお読みいただき、
ありがとうございました
